Apio, cocido, sin sal
USDA SR Legacy
Apio, cocido, sin sal pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 18 kcal de energia, 0.83 g de proteina, 4.0 g de carbohidratos y 0.16 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (284 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 4g77%
- Fat
- 0.16g7%
- Protein
- 0.83g16%
Vitaminas
| Vitamina A | 26 µg | |
| Vitamina C | 6,1 mg | |
| Vitamina E | 0,4 mg | |
| Vitamina K | 37,8 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 33 µg | |
Minerales
| Potasio | 284 mg | |
| Sodio | 91 mg | |
| Calcio | 42 mg | |
| Hierro | 0,4 mg | |
| Magnesio | 12 mg | |
| Zinc | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Apio, cocido, sin sal? +
Apio, cocido, sin sal aporta 18 kcal por cada 100 g.
Es Apio, cocido, sin sal rico en proteinas? +
Apio, cocido, sin sal contiene 0.83 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Apio, cocido, sin sal? +
Apio, cocido, sin sal contiene 284 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Apio, cocido, sin sal? +
Apio, cocido, sin sal se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Apio, cocido, sin sal alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Apio, cocido, sin sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Apio, cocido, sin sal? +
Apio, cocido, sin sal no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Apio, cocido, sin sal una buena fuente de fibra? +
Apio, cocido, sin sal contiene 1.6 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.