Apio-nabo, crudo
USDA SR Legacy
Apio-nabo, crudo pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 42 kcal de energia, 1.5 g de proteina, 9.2 g de carbohidratos y 0.30 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (300 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 9.2g81%
- Fat
- 0.3g6%
- Protein
- 1.5g13%
Vitaminas
| Vitamina C | 8 mg | |
| Vitamina E | 0,4 mg | |
| Vitamina K | 41 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 8 µg | |
Minerales
| Potasio | 300 mg | |
| Sodio | 100 mg | |
| Calcio | 43 mg | |
| Hierro | 0,7 mg | |
| Magnesio | 20 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Apio-nabo, crudo? +
Apio-nabo, crudo aporta 42 kcal por cada 100 g.
Es Apio-nabo, crudo rico en proteinas? +
Apio-nabo, crudo contiene 1.5 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Apio-nabo, crudo? +
Apio-nabo, crudo contiene 300 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Apio-nabo, crudo? +
Apio-nabo, crudo se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Apio-nabo, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Apio-nabo, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Apio-nabo, crudo? +
Apio-nabo, crudo no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Apio-nabo, crudo una buena fuente de fibra? +
Apio-nabo, crudo contiene 1.8 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.