Hojas de cilantro, crudas
USDA SR Legacy
Hojas de cilantro, crudas pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 23 kcal de energia, 2.1 g de proteina, 3.7 g de carbohidratos y 0.52 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (521 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 3.67g53%
- Fat
- 0.52g17%
- Protein
- 2.13g31%
Vitaminas
| Vitamina A | 337 µg | |
| Vitamina C | 27 mg | |
| Vitamina E | 2,5 mg | |
| Vitamina K | 310 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 62 µg | |
Minerales
| Potasio | 521 mg | |
| Sodio | 46 mg | |
| Calcio | 67 mg | |
| Hierro | 1,8 mg | |
| Magnesio | 26 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Hojas de cilantro, crudas? +
Hojas de cilantro, crudas aporta 23 kcal por cada 100 g.
Es Hojas de cilantro, crudas rico en proteinas? +
Hojas de cilantro, crudas contiene 2.1 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Hojas de cilantro, crudas? +
Hojas de cilantro, crudas contiene 521 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Hojas de cilantro, crudas? +
Hojas de cilantro, crudas se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Hojas de cilantro, crudas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Hojas de cilantro, crudas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Hojas de cilantro, crudas? +
Hojas de cilantro, crudas aporta cantidades notables de Vitamin A (337 mcg), Vitamin C (27 mg) por 100 g.
Es Hojas de cilantro, crudas una buena fuente de fibra? +
Hojas de cilantro, crudas contiene 2.8 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.