waffle.wiki
food & nutrition
Verduras · por 100g

Coliflor, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal

USDA SR Legacy

Calorías
17 kcal
Proteína
1.61 g
Fibra
2.7 g
Categoría
Verduras

Coliflor, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 17 kcal de energia, 1.6 g de proteina, 3.2 g de carbohidratos y 0.22 g de grasa.

Con 31 mg de vitamina C por 100 g, contribuye a la funcion inmunitaria y a la sintesis de colageno.

Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.

Carbs
3.16g
60%
Fat
0.22g
9%
Protein
1.61g
31%

Vitaminas

Vitamina C 31,3 mg
35%
Vitamina E 0,1 mg
0%
Vitamina K 11,9 µg
10%
Vitamina B6 0,1 mg
5%
Folato (B9) 41 µg
10%

Minerales

Potasio 139 mg
3%
Sodio 254 mg
11%
Calcio 17 mg
1%
Hierro 0,4 mg
2%
Magnesio 9 mg
2%
Zinc 0,1 mg
1%
Alérgenos Sin alérgenos
ALSO IN THIS CATEGORY

Comidas relacionadas

Germinados de alfalfa, crudos

Calories 23 kcal

Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal

Calories 21 kcal

Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, sin sal

Calories 21 kcal

Hojas de amaranto, crudas

Calories 23 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Cuantas calorias tiene Coliflor, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal? +

Coliflor, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal aporta 17 kcal por cada 100 g.

Es Coliflor, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal rico en proteinas? +

Coliflor, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal contiene 1.6 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.

Cuanto vitamina C tiene Coliflor, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal? +

Coliflor, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal contiene 31 mg de vitamina C por 100 g.

A que categoria pertenece Coliflor, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal? +

Coliflor, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.

Contiene Coliflor, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal alergenos comunes? +

Segun los datos del USDA, Coliflor, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.

Cuales son las principales vitaminas de Coliflor, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal? +

Coliflor, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal aporta cantidades notables de Vitamin C (31 mg) por 100 g.

Es Coliflor, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal una buena fuente de fibra? +

Coliflor, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal contiene 2.7 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.