魚介 · 100gあたり
ティラピア、焼き
USDA SR Legacy
カロリー
128 kcal
タンパク質
26.15 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
ティラピア、焼きは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー128 kcal、タンパク質26 g、炭水化物0 g、脂質2.6 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり380 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.65g19%
- Protein
- 26.15g81%
ビタミン
| ビタミンD | 3.7 µg | |
| ビタミンE | 0.8 mg | |
| ビタミンK | 0.9 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 6 µg | |
| ビタミンB12 | 1.9 µg | |
ミネラル
| カリウム | 380 mg | |
| ナトリウム | 56 mg | |
| カルシウム | 14 mg | |
| 鉄 | 0.7 mg | |
| マグネシウム | 34 mg | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
ティラピア、焼きのカロリーはどれくらいですか？ +
ティラピア、焼きは100gあたり128 kcalを提供します。
ティラピア、焼きはタンパク質が豊富ですか？ +
ティラピア、焼きは100gあたりタンパク質26 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ティラピア、焼きには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ティラピア、焼きは100gあたり鉄を0.69mg含有しています。
ティラピア、焼きはどのカテゴリに属しますか？ +
ティラピア、焼きは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
ティラピア、焼きには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ティラピア、焼きは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ティラピア、焼きに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ティラピア、焼きは100gあたり主にVitamin D (3.7 mcg), Vitamin B12 (1.9 mcg)を提供します。
ティラピア、焼きは食物繊維の良い供給源ですか？ +
ティラピア、焼きは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。