魚介 · 100gあたり
チョウザメ、焼き
USDA SR Legacy
カロリー
135 kcal
タンパク質
20.7 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
チョウザメ、焼きは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー135 kcal、タンパク質21 g、炭水化物0 g、脂質5.2 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり364 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.18g36%
- Protein
- 20.7g64%
ビタミン
| ビタミンA | 263 µg | |
| ビタミンD | 12.9 µg | |
| ビタミンE | 0.6 mg | |
| ビタミンK | 0.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 17 µg | |
| ビタミンB12 | 2.5 µg | |
ミネラル
| カリウム | 364 mg | |
| ナトリウム | 69 mg | |
| カルシウム | 17 mg | |
| 鉄 | 0.9 mg | |
| マグネシウム | 45 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
チョウザメ、焼きのカロリーはどれくらいですか？ +
チョウザメ、焼きは100gあたり135 kcalを提供します。
チョウザメ、焼きはタンパク質が豊富ですか？ +
チョウザメ、焼きは100gあたりタンパク質21 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
チョウザメ、焼きには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
チョウザメ、焼きは100gあたり鉄を0.90mg含有しています。
チョウザメ、焼きはどのカテゴリに属しますか？ +
チョウザメ、焼きは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
チョウザメ、焼きには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、チョウザメ、焼きは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
チョウザメ、焼きに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
チョウザメ、焼きは100gあたり主にVitamin A (263 mcg), Vitamin D (13 mcg), Vitamin B12 (2.5 mcg)を提供します。
チョウザメ、焼きは食物繊維の良い供給源ですか？ +
チョウザメ、焼きは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。