魚介 · 100gあたり
チョウザメ、スモーク
USDA SR Legacy
カロリー
173 kcal
タンパク質
31.2 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
チョウザメ、スモークは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー173 kcal、タンパク質31 g、炭水化物0 g、脂質4.4 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり379 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.4g24%
- Protein
- 31.2g76%
ビタミン
| ビタミンA | 280 µg | |
| ビタミンD | 16.1 µg | |
| ビタミンE | 0.5 mg | |
| ビタミンK | 0.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 20 µg | |
| ビタミンB12 | 2.9 µg | |
ミネラル
| カリウム | 379 mg | |
| ナトリウム | 739 mg | |
| カルシウム | 17 mg | |
| 鉄 | 0.9 mg | |
| マグネシウム | 47 mg | |
| 亜鉛 | 0.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
チョウザメ、スモークのカロリーはどれくらいですか？ +
チョウザメ、スモークは100gあたり173 kcalを提供します。
チョウザメ、スモークはタンパク質が豊富ですか？ +
チョウザメ、スモークは100gあたりタンパク質31 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
チョウザメ、スモークには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
チョウザメ、スモークは100gあたり鉄を0.93mg含有しています。
チョウザメ、スモークはどのカテゴリに属しますか？ +
チョウザメ、スモークは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
チョウザメ、スモークには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、チョウザメ、スモークは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
チョウザメ、スモークに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
チョウザメ、スモークは100gあたり主にVitamin A (280 mcg), Vitamin D (16 mcg), Vitamin B12 (2.9 mcg)を提供します。
チョウザメ、スモークは食物繊維の良い供給源ですか？ +
チョウザメ、スモークは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。