魚介 · 100gあたり
ブルックトラウト、生（ニューヨーク州産）
USDA SR Legacy
カロリー
110 kcal
タンパク質
21.23 g
食物繊維
— g
カテゴリ
魚介
ブルックトラウト、生（ニューヨーク州産）は魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー110 kcal、タンパク質21 g、炭水化物0 g、脂質2.7 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり417 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.73g22%
- Protein
- 21.23g78%
ビタミン
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| ビタミンB12 | 2.8 µg | |
ミネラル
| カリウム | 417 mg | |
| ナトリウム | 45 mg | |
| カルシウム | 25 mg | |
| 鉄 | 0.4 mg | |
| マグネシウム | 28 mg | |
| 亜鉛 | 0.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ブルックトラウト、生（ニューヨーク州産）のカロリーはどれくらいですか？ +
ブルックトラウト、生（ニューヨーク州産）は100gあたり110 kcalを提供します。
ブルックトラウト、生（ニューヨーク州産）はタンパク質が豊富ですか？ +
ブルックトラウト、生（ニューヨーク州産）は100gあたりタンパク質21 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ブルックトラウト、生（ニューヨーク州産）には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ブルックトラウト、生（ニューヨーク州産）は100gあたり鉄を0.38mg含有しています。
ブルックトラウト、生（ニューヨーク州産）はどのカテゴリに属しますか？ +
ブルックトラウト、生（ニューヨーク州産）は本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
ブルックトラウト、生（ニューヨーク州産）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ブルックトラウト、生（ニューヨーク州産）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ブルックトラウト、生（ニューヨーク州産）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ブルックトラウト、生（ニューヨーク州産）は100gあたり主にVitamin B12 (2.8 mcg)を提供します。
ブルックトラウト、生（ニューヨーク州産）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ブルックトラウト、生（ニューヨーク州産）の食物繊維情報は報告されていません。