魚介 · 100gあたり
カラフトマス、缶詰全内容
USDA SR Legacy
カロリー
129 kcal
タンパク質
19.68 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
カラフトマス、缶詰全内容は魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー129 kcal、タンパク質20 g、炭水化物0 g、脂質5.0 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり344 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.97g36%
- Protein
- 19.68g64%
ビタミン
| ビタミンA | 17 µg | |
| ビタミンD | 13.7 µg | |
| ビタミンE | 0.6 mg | |
| ビタミンK | 0.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 15 µg | |
| ビタミンB12 | 4.4 µg | |
ミネラル
| カリウム | 344 mg | |
| ナトリウム | 403 mg | |
| カルシウム | 215 mg | |
| 鉄 | 0.6 mg | |
| マグネシウム | 30 mg | |
| 亜鉛 | 0.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
カラフトマス、缶詰全内容のカロリーはどれくらいですか？ +
カラフトマス、缶詰全内容は100gあたり129 kcalを提供します。
カラフトマス、缶詰全内容はタンパク質が豊富ですか？ +
カラフトマス、缶詰全内容は100gあたりタンパク質20 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
カラフトマス、缶詰全内容には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
カラフトマス、缶詰全内容は100gあたり鉄を0.64mg含有しています。
カラフトマス、缶詰全内容はどのカテゴリに属しますか？ +
カラフトマス、缶詰全内容は本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
カラフトマス、缶詰全内容には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、カラフトマス、缶詰全内容は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
カラフトマス、缶詰全内容に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
カラフトマス、缶詰全内容は100gあたり主にVitamin D (14 mcg), Vitamin B12 (4.4 mcg)を提供します。
カラフトマス、缶詰全内容は食物繊維の良い供給源ですか？ +
カラフトマス、缶詰全内容は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。