魚介 · 100gあたり
イワシ（大西洋産）、オイル漬け缶詰骨入り固形分
USDA SR Legacy
カロリー
208 kcal
タンパク質
24.62 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
イワシ（大西洋産）、オイル漬け缶詰骨入り固形分は魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー208 kcal、タンパク質25 g、炭水化物0 g、脂質11 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり397 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 11.45g51%
- Protein
- 24.62g49%
ビタミン
| ビタミンA | 32 µg | |
| ビタミンD | 4.8 µg | |
| ビタミンE | 2 mg | |
| ビタミンK | 2.6 µg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 10 µg | |
| ビタミンB12 | 8.9 µg | |
ミネラル
| カリウム | 397 mg | |
| ナトリウム | 307 mg | |
| カルシウム | 382 mg | |
| 鉄 | 2.9 mg | |
| マグネシウム | 39 mg | |
| 亜鉛 | 1.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
イワシ（大西洋産）、オイル漬け缶詰骨入り固形分のカロリーはどれくらいですか？ +
イワシ（大西洋産）、オイル漬け缶詰骨入り固形分は100gあたり208 kcalを提供します。
イワシ（大西洋産）、オイル漬け缶詰骨入り固形分はタンパク質が豊富ですか？ +
イワシ（大西洋産）、オイル漬け缶詰骨入り固形分は100gあたりタンパク質25 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
イワシ（大西洋産）、オイル漬け缶詰骨入り固形分には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
イワシ（大西洋産）、オイル漬け缶詰骨入り固形分は100gあたり鉄を2.9mg含有しています。
イワシ（大西洋産）、オイル漬け缶詰骨入り固形分はどのカテゴリに属しますか？ +
イワシ（大西洋産）、オイル漬け缶詰骨入り固形分は本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
イワシ（大西洋産）、オイル漬け缶詰骨入り固形分には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、イワシ（大西洋産）、オイル漬け缶詰骨入り固形分は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
イワシ（大西洋産）、オイル漬け缶詰骨入り固形分に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
イワシ（大西洋産）、オイル漬け缶詰骨入り固形分は100gあたり主にVitamin D (4.8 mcg), Vitamin B12 (8.9 mcg)を提供します。
イワシ（大西洋産）、オイル漬け缶詰骨入り固形分は食物繊維の良い供給源ですか？ +
イワシ（大西洋産）、オイル漬け缶詰骨入り固形分は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。