魚介 · 100gあたり
カラフトマス、焼き
USDA SR Legacy
カロリー
153 kcal
タンパク質
24.58 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
カラフトマス、焼きは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー153 kcal、タンパク質25 g、炭水化物0 g、脂質5.3 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり439 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.28g33%
- Protein
- 24.58g67%
ビタミン
| ビタミンA | 42 µg | |
| ビタミンD | 13 µg | |
| ビタミンE | 0.5 mg | |
| ビタミンK | 0.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.7 mg | |
| 葉酸 (B9) | 5 µg | |
| ビタミンB12 | 4.7 µg | |
ミネラル
| カリウム | 439 mg | |
| ナトリウム | 90 mg | |
| カルシウム | 8 mg | |
| 鉄 | 0.5 mg | |
| マグネシウム | 32 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
カラフトマス、焼きのカロリーはどれくらいですか？ +
カラフトマス、焼きは100gあたり153 kcalを提供します。
カラフトマス、焼きはタンパク質が豊富ですか？ +
カラフトマス、焼きは100gあたりタンパク質25 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
カラフトマス、焼きには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
カラフトマス、焼きは100gあたり鉄を0.45mg含有しています。
カラフトマス、焼きはどのカテゴリに属しますか？ +
カラフトマス、焼きは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
カラフトマス、焼きには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、カラフトマス、焼きは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
カラフトマス、焼きに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
カラフトマス、焼きは100gあたり主にVitamin D (13 mcg), Vitamin B12 (4.7 mcg)を提供します。
カラフトマス、焼きは食物繊維の良い供給源ですか？ +
カラフトマス、焼きは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。