魚介 · 100gあたり
ニジマス、養殖、焼き
USDA SR Legacy
カロリー
168 kcal
タンパク質
23.8 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
ニジマス、養殖、焼きは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー168 kcal、タンパク質24 g、炭水化物0 g、脂質7.4 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり450 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 7.38g41%
- Protein
- 23.8g59%
ビタミン
| ビタミンA | 100 µg | |
| ビタミンC | 2.9 mg | |
| ビタミンD | 19 µg | |
| ビタミンE | 2.8 mg | |
| ビタミンK | 0.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 12 µg | |
| ビタミンB12 | 4.1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 450 mg | |
| ナトリウム | 61 mg | |
| カルシウム | 30 mg | |
| 鉄 | 0.4 mg | |
| マグネシウム | 30 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
ニジマス、養殖、焼きのカロリーはどれくらいですか？ +
ニジマス、養殖、焼きは100gあたり168 kcalを提供します。
ニジマス、養殖、焼きはタンパク質が豊富ですか？ +
ニジマス、養殖、焼きは100gあたりタンパク質24 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ニジマス、養殖、焼きには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ニジマス、養殖、焼きは100gあたり鉄を0.36mg含有しています。
ニジマス、養殖、焼きはどのカテゴリに属しますか？ +
ニジマス、養殖、焼きは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
ニジマス、養殖、焼きには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ニジマス、養殖、焼きは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ニジマス、養殖、焼きに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ニジマス、養殖、焼きは100gあたり主にVitamin A (100 mcg), Vitamin D (19 mcg), Vitamin B12 (4.1 mcg)を提供します。
ニジマス、養殖、焼きは食物繊維の良い供給源ですか？ +
ニジマス、養殖、焼きは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。