魚介 · 100gあたり
ベニザケ、無塩骨入り缶詰固形分
USDA SR Legacy
カロリー
153 kcal
タンパク質
20.47 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
ベニザケ、無塩骨入り缶詰固形分は魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー153 kcal、タンパク質20 g、炭水化物0 g、脂質7.3 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり377 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 7.31g45%
- Protein
- 20.47g55%
ビタミン
| ビタミンA | 53 µg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 10 µg | |
| ビタミンB12 | 0.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 377 mg | |
| ナトリウム | 75 mg | |
| カルシウム | 239 mg | |
| 鉄 | 1.1 mg | |
| マグネシウム | 29 mg | |
| 亜鉛 | 1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ベニザケ、無塩骨入り缶詰固形分のカロリーはどれくらいですか? +
ベニザケ、無塩骨入り缶詰固形分は100gあたり153 kcalを提供します。
ベニザケ、無塩骨入り缶詰固形分はタンパク質が豊富ですか? +
ベニザケ、無塩骨入り缶詰固形分は100gあたりタンパク質20 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ベニザケ、無塩骨入り缶詰固形分には鉄がどれくらい含まれていますか? +
ベニザケ、無塩骨入り缶詰固形分は100gあたり鉄を1.1mg含有しています。
ベニザケ、無塩骨入り缶詰固形分はどのカテゴリに属しますか? +
ベニザケ、無塩骨入り缶詰固形分は本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
ベニザケ、無塩骨入り缶詰固形分には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ベニザケ、無塩骨入り缶詰固形分は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ベニザケ、無塩骨入り缶詰固形分に含まれる主なビタミンは何ですか? +
ベニザケ、無塩骨入り缶詰固形分は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ベニザケ、無塩骨入り缶詰固形分は食物繊維の良い供給源ですか? +
ベニザケ、無塩骨入り缶詰固形分は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。