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384 aliments

Légumes

Vitamin A · Fiber · Low Calorie

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Ail, cru

Calories149kcal
Protein
6.36 g
Carbs
33.06 g
Fiber
2.1 g

Aubergine marinee

Calories49kcal
Protein
0.9 g
Carbs
9.77 g
Fiber
2.5 g

Aubergine, crue

Calories25kcal
Protein
0.98 g
Carbs
5.88 g
Fiber
3 g

Aubergine, cuite a l'eau egoutee, avec sel

Calories33kcal
Protein
0.83 g
Carbs
8.14 g
Fiber
2.5 g

Aubergine, cuite a l'eau egoutee, sans sel

Calories35kcal
Protein
0.83 g
Carbs
8.73 g
Fiber
2.5 g

Champignons, oreilles de Judas, séchées

Calories284kcal
Protein
9.25 g
Carbs
73.01 g
Fiber
70.1 g

Chou frisé, cuit, bouilli, égoutté, avec sel

Calories44kcal
Protein
2.94 g
Carbs
5.3 g
Fiber
2.3 g

Chou frisé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel

Calories36kcal
Protein
2.94 g
Carbs
5.3 g
Fiber
4 g

Cœurs de palmier, crus

Calories115kcal
Protein
2.7 g
Carbs
25.61 g
Fiber
1.5 g

Cœurs de palmier, en conserve

Calories28kcal
Protein
2.52 g
Carbs
4.62 g
Fiber
2.4 g

Courge blanche (calebasse), crue

Calories14kcal
Protein
0.62 g
Carbs
3.39 g
Fiber
0.5 g

Courge blanche (calebasse), cuite, bouillie, égouttée, avec sel

Calories13kcal
Protein
0.6 g
Carbs
3.1 g
Fiber
1.2 g

Courge blanche (calebasse), cuite, bouillie, égouttée, sans sel

Calories15kcal
Protein
0.6 g
Carbs
3.69 g
Fiber
1.2 g

Crosses de fougère, crues

Calories34kcal
Protein
4.55 g
Carbs
5.54 g
Fiber
g

Crosses de fougère, surgelées, non préparées

Calories34kcal
Protein
4.31 g
Carbs
5.74 g
Fiber
g

Edamame, surgelé, non préparé

Calories109kcal
Protein
11.22 g
Carbs
7.61 g
Fiber
4.8 g

Edamame, surgelé, préparé

Calories121kcal
Protein
11.91 g
Carbs
8.91 g
Fiber
5.2 g

Endive, crue

Calories17kcal
Protein
1.25 g
Carbs
3.35 g
Fiber
3.1 g

Epazote, cru

Calories32kcal
Protein
0.33 g
Carbs
7.44 g
Fiber
3.8 g

Épilobe, feuilles, crues

Calories103kcal
Protein
4.71 g
Carbs
19.22 g
Fiber
10.6 g

Eppaw, cru

Calories150kcal
Protein
4.6 g
Carbs
31.68 g
Fiber
g

Fenouil, bulbe, cru

Calories31kcal
Protein
1.24 g
Carbs
7.3 g
Fiber
3.1 g

Feuilles de jute, crues

Calories34kcal
Protein
4.65 g
Carbs
5.8 g
Fiber
g

Feuilles de jute, cuites, bouillies, égouttées, avec sel

Calories37kcal
Protein
3.68 g
Carbs
7.29 g
Fiber
2 g

Feuilles de jute, cuites, bouillies, égouttées, sans sel

Calories37kcal
Protein
3.68 g
Carbs
7.29 g
Fiber
2 g

Feuilles de moringa, crues

Calories64kcal
Protein
9.4 g
Carbs
8.28 g
Fiber
2 g

Feuilles de moringa, cuites à l'eau égouttées, avec sel

Calories60kcal
Protein
5.27 g
Carbs
11.15 g
Fiber
2 g

Feuilles de moringa, cuites à l'eau égouttées, sans sel

Calories60kcal
Protein
5.27 g
Carbs
11.15 g
Fiber
2 g

Feuilles de pissenlit, crues

Calories45kcal
Protein
2.7 g
Carbs
9.2 g
Fiber
3.5 g

Feuilles de pissenlit, cuites à l'eau égouttées, avec sel

Calories33kcal
Protein
2 g
Carbs
6.4 g
Fiber
2.9 g

Feuilles de pissenlit, cuites à l'eau égouttées, sans sel

Calories33kcal
Protein
2 g
Carbs
6.4 g
Fiber
2.9 g

Feuilles de vigne, crues

Calories93kcal
Protein
5.6 g
Carbs
17.31 g
Fiber
11 g

Feuilles de vigne, en conserve

Calories69kcal
Protein
4.27 g
Carbs
11.71 g
Fiber
9.9 g

Gingembre mariné en vinaigre, en conserve, avec édulcorant artificiel

Calories20kcal
Protein
0.33 g
Carbs
4.83 g
Fiber
2.6 g

Gingembre, cru

Calories80kcal
Protein
1.82 g
Carbs
17.77 g
Fiber
2 g

Gousses de moringa, crues

Calories37kcal
Protein
2.1 g
Carbs
8.53 g
Fiber
3.2 g

Gousses de moringa, cuites à l'eau égouttées, avec sel

Calories36kcal
Protein
2.09 g
Carbs
8.18 g
Fiber
4.2 g

Gousses de moringa, cuites à l'eau égouttées, sans sel

Calories36kcal
Protein
2.09 g
Carbs
8.18 g
Fiber
4.2 g

Haricots jacinthes, graines immatures, crus

Calories46kcal
Protein
2.1 g
Carbs
9.19 g
Fiber
3.3 g

Haricots jacinthes, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec sel

Calories50kcal
Protein
2.95 g
Carbs
9.2 g
Fiber
g

Haricots jacinthes, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel

Calories50kcal
Protein
2.95 g
Carbs
9.2 g
Fiber
g

Luffa, crue

Calories20kcal
Protein
1.2 g
Carbs
4.35 g
Fiber
1.1 g

Luffa, cuite, bouillie, égouttée, avec sel

Calories54kcal
Protein
0.66 g
Carbs
13.75 g
Fiber
2.9 g

Luffa, cuite, bouillie, égouttée, sans sel

Calories56kcal
Protein
0.66 g
Carbs
14.34 g
Fiber
2.9 g

Oreille de Judas (pepeao), crue

Calories25kcal
Protein
0.48 g
Carbs
6.75 g
Fiber
g

Oseille (dock), crue

Calories22kcal
Protein
2 g
Carbs
3.2 g
Fiber
2.9 g

Oseille (dock), cuite à l'eau égouttée, avec sel

Calories20kcal
Protein
1.83 g
Carbs
2.93 g
Fiber
g

Oseille (dock), cuite à l'eau égouttée, sans sel

Calories20kcal
Protein
1.83 g
Carbs
2.93 g
Fiber
2.6 g

Scarole, cuite a l'eau egoutee, sans sel

Calories15kcal
Protein
1.15 g
Carbs
3.07 g
Fiber
2.8 g

Topinambour, cru

Calories73kcal
Protein
2 g
Carbs
17.44 g
Fiber
1.6 g