Courge blanche (calebasse), crue
USDA SR Legacy
Courge blanche (calebasse), crue appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 14 kcal d'energie, 0.62 g de proteines, 3.4 g de glucides et 0.02 g de lipides.
Avec 10 mg de vitamine C pour 100 g, il soutient la fonction immunitaire et la synthese du collagene.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 3.39g84%
- Fat
- 0.02g1%
- Protein
- 0.62g15%
Vitamines
| Vitamine C | 10,1 mg | |
| Vitamine B6 | 0 mg | |
| Folate (B9) | 6 µg | |
Minéraux
| Potassium | 150 mg | |
| Sodium | 2 mg | |
| Calcium | 26 mg | |
| Fer | 0,2 mg | |
| Magnésium | 11 mg | |
| Zinc | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Courge blanche (calebasse), crue ? +
Courge blanche (calebasse), crue apporte 14 kcal pour 100 g.
Courge blanche (calebasse), crue est-il riche en proteines ? +
Courge blanche (calebasse), crue contient 0.62 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Courge blanche (calebasse), crue ? +
Courge blanche (calebasse), crue contient 150 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Courge blanche (calebasse), crue ? +
Courge blanche (calebasse), crue est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Courge blanche (calebasse), crue contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Courge blanche (calebasse), crue ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Courge blanche (calebasse), crue ? +
Courge blanche (calebasse), crue apporte des quantites notables de Vitamin C (10 mg) pour 100 g.
Courge blanche (calebasse), crue est-il une bonne source de fibres ? +
Courge blanche (calebasse), crue contient 0.50 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.