Eppaw, cru
USDA SR Legacy
Eppaw, cru appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 150 kcal d'energie, 4.6 g de proteines, 32 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (340 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 31.68g79%
- Fat
- 1.8g10%
- Protein
- 4.6g11%
Vitamines
| Vitamine C | 13 mg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 24 µg | |
Minéraux
| Potassium | 340 mg | |
| Sodium | 12 mg | |
| Calcium | 110 mg | |
| Fer | 1,2 mg | |
| Magnésium | 32 mg | |
| Zinc | 1,2 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Eppaw, cru ? +
Eppaw, cru apporte 150 kcal pour 100 g.
Eppaw, cru est-il riche en proteines ? +
Eppaw, cru contient 4.6 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Eppaw, cru ? +
Eppaw, cru contient 340 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Eppaw, cru ? +
Eppaw, cru est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Eppaw, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Eppaw, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Eppaw, cru ? +
Eppaw, cru apporte des quantites notables de Vitamin C (13 mg) pour 100 g.
Eppaw, cru est-il une bonne source de fibres ? +
La teneur en fibres de Eppaw, cru n'est pas renseignee.