Feuilles de moringa, cuites à l'eau égouttées, avec sel
USDA SR Legacy
Feuilles de moringa, cuites à l'eau égouttées, avec sel appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 60 kcal d'energie, 5.3 g de proteines, 11 g de glucides et 0.93 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (344 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 11.15g60%
- Fat
- 0.93g11%
- Protein
- 5.27g28%
Vitamines
| Vitamine A | 351 µg | |
| Vitamine C | 31 mg | |
| Vitamine E | 0,1 mg | |
| Vitamine K | 108 µg | |
| Vitamine B6 | 0,9 mg | |
| Folate (B9) | 23 µg | |
Minéraux
| Potassium | 344 mg | |
| Sodium | 245 mg | |
| Calcium | 151 mg | |
| Fer | 2,3 mg | |
| Magnésium | 34 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Feuilles de moringa, cuites à l'eau égouttées, avec sel ? +
Feuilles de moringa, cuites à l'eau égouttées, avec sel apporte 60 kcal pour 100 g.
Feuilles de moringa, cuites à l'eau égouttées, avec sel est-il riche en proteines ? +
Feuilles de moringa, cuites à l'eau égouttées, avec sel contient 5.3 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme modere pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Feuilles de moringa, cuites à l'eau égouttées, avec sel ? +
Feuilles de moringa, cuites à l'eau égouttées, avec sel contient 344 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Feuilles de moringa, cuites à l'eau égouttées, avec sel ? +
Feuilles de moringa, cuites à l'eau égouttées, avec sel est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Feuilles de moringa, cuites à l'eau égouttées, avec sel contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Feuilles de moringa, cuites à l'eau égouttées, avec sel ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Feuilles de moringa, cuites à l'eau égouttées, avec sel ? +
Feuilles de moringa, cuites à l'eau égouttées, avec sel apporte des quantites notables de Vitamin A (351 mcg), Vitamin C (31 mg) pour 100 g.
Feuilles de moringa, cuites à l'eau égouttées, avec sel est-il une bonne source de fibres ? +
Feuilles de moringa, cuites à l'eau égouttées, avec sel contient 2.0 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.