Feuilles de moringa, crues
USDA SR Legacy
Feuilles de moringa, crues appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 64 kcal d'energie, 9.4 g de proteines, 8.3 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (337 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 8.28g40%
- Fat
- 1.4g15%
- Protein
- 9.4g45%
Vitamines
| Vitamine A | 378 µg | |
| Vitamine C | 51,7 mg | |
| Vitamine B6 | 1,2 mg | |
| Folate (B9) | 40 µg | |
Minéraux
| Potassium | 337 mg | |
| Sodium | 9 mg | |
| Calcium | 185 mg | |
| Fer | 4 mg | |
| Magnésium | 42 mg | |
| Zinc | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Feuilles de moringa, crues ? +
Feuilles de moringa, crues apporte 64 kcal pour 100 g.
Feuilles de moringa, crues est-il riche en proteines ? +
Feuilles de moringa, crues contient 9.4 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme modere pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Feuilles de moringa, crues ? +
Feuilles de moringa, crues contient 337 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Feuilles de moringa, crues ? +
Feuilles de moringa, crues est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Feuilles de moringa, crues contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Feuilles de moringa, crues ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Feuilles de moringa, crues ? +
Feuilles de moringa, crues apporte des quantites notables de Vitamin A (378 mcg), Vitamin C (52 mg) pour 100 g.
Feuilles de moringa, crues est-il une bonne source de fibres ? +
Feuilles de moringa, crues contient 2.0 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.