Crosses de fougère, crues
USDA SR Legacy
Crosses de fougère, crues appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 34 kcal d'energie, 4.5 g de proteines, 5.5 g de glucides et 0.40 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (370 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 5.54g50%
- Fat
- 0.4g8%
- Protein
- 4.55g41%
Vitamines
| Vitamine A | 181 µg | |
| Vitamine C | 26,6 mg | |
Minéraux
| Potassium | 370 mg | |
| Sodium | 1 mg | |
| Calcium | 32 mg | |
| Fer | 1,3 mg | |
| Magnésium | 34 mg | |
| Zinc | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Crosses de fougère, crues ? +
Crosses de fougère, crues apporte 34 kcal pour 100 g.
Crosses de fougère, crues est-il riche en proteines ? +
Crosses de fougère, crues contient 4.5 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Crosses de fougère, crues ? +
Crosses de fougère, crues contient 370 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Crosses de fougère, crues ? +
Crosses de fougère, crues est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Crosses de fougère, crues contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Crosses de fougère, crues ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Crosses de fougère, crues ? +
Crosses de fougère, crues apporte des quantites notables de Vitamin A (181 mcg), Vitamin C (27 mg) pour 100 g.
Crosses de fougère, crues est-il une bonne source de fibres ? +
La teneur en fibres de Crosses de fougère, crues n'est pas renseignee.