waffle.wiki
food & nutrition
Légumes · pour 100g

Haricots jacinthes, graines immatures, crus

USDA SR Legacy

Calories
46 kcal
Protéines
2.1 g
Fibres
3.3 g
Catégorie
Légumes

Haricots jacinthes, graines immatures, crus appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 46 kcal d'energie, 2.1 g de proteines, 9.2 g de glucides et 0.20 g de lipides.

C'est une source notable de fibres alimentaires (3.3 g pour 100 g), qui contribuent a la sante digestive.

Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.

Carbs
9.19g
78%
Fat
0.2g
4%
Protein
2.1g
18%

Vitamines

Vitamine A 43 µg
5%
Vitamine C 12,9 mg
14%
Vitamine E 0,5 mg
3%
Vitamine K 18,1 µg
15%
Vitamine B6 0 mg
1%
Folate (B9) 62 µg
16%

Minéraux

Potassium 252 mg
5%
Sodium 2 mg
0%
Calcium 50 mg
4%
Fer 0,7 mg
4%
Magnésium 40 mg
10%
Zinc 0,4 mg
3%
Allergènes Sans allergènes
ALSO IN THIS CATEGORY

Aliments similaires

Graines de luzerne germées, crues

Calories 23 kcal

Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, avec sel

Calories 21 kcal

Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, sans sel

Calories 21 kcal

Feuilles d'amarante, crues

Calories 23 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Combien de calories contient Haricots jacinthes, graines immatures, crus ? +

Haricots jacinthes, graines immatures, crus apporte 46 kcal pour 100 g.

Haricots jacinthes, graines immatures, crus est-il riche en proteines ? +

Haricots jacinthes, graines immatures, crus contient 2.1 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.

Quelle quantite de potassium contient Haricots jacinthes, graines immatures, crus ? +

Haricots jacinthes, graines immatures, crus contient 252 mg de potassium pour 100 g.

A quelle categorie appartient Haricots jacinthes, graines immatures, crus ? +

Haricots jacinthes, graines immatures, crus est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.

Haricots jacinthes, graines immatures, crus contient-il des allergenes courants ? +

D'apres les donnees de l'USDA, Haricots jacinthes, graines immatures, crus ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.

Quelles sont les principales vitamines de Haricots jacinthes, graines immatures, crus ? +

Haricots jacinthes, graines immatures, crus apporte des quantites notables de Vitamin C (13 mg) pour 100 g.

Haricots jacinthes, graines immatures, crus est-il une bonne source de fibres ? +

Haricots jacinthes, graines immatures, crus contient 3.3 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.