Scarole, cuite a l'eau egoutee, sans sel
USDA SR Legacy
Scarole, cuite a l'eau egoutee, sans sel appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 15 kcal d'energie, 1.1 g de proteines, 3.1 g de glucides et 0.18 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (245 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 3.07g66%
- Fat
- 0.18g9%
- Protein
- 1.15g25%
Vitamines
| Vitamine A | 94 µg | |
| Vitamine C | 3,3 mg | |
| Vitamine E | 0,4 mg | |
| Vitamine K | 211,9 µg | |
| Vitamine B6 | 0 mg | |
| Folate (B9) | 78 µg | |
Minéraux
| Potassium | 245 mg | |
| Sodium | 19 mg | |
| Calcium | 46 mg | |
| Fer | 0,7 mg | |
| Magnésium | 13 mg | |
| Zinc | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Scarole, cuite a l'eau egoutee, sans sel ? +
Scarole, cuite a l'eau egoutee, sans sel apporte 15 kcal pour 100 g.
Scarole, cuite a l'eau egoutee, sans sel est-il riche en proteines ? +
Scarole, cuite a l'eau egoutee, sans sel contient 1.1 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Scarole, cuite a l'eau egoutee, sans sel ? +
Scarole, cuite a l'eau egoutee, sans sel contient 245 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Scarole, cuite a l'eau egoutee, sans sel ? +
Scarole, cuite a l'eau egoutee, sans sel est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Scarole, cuite a l'eau egoutee, sans sel contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Scarole, cuite a l'eau egoutee, sans sel ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Scarole, cuite a l'eau egoutee, sans sel ? +
Scarole, cuite a l'eau egoutee, sans sel apporte des quantites notables de Vitamin A (94 mcg) pour 100 g.
Scarole, cuite a l'eau egoutee, sans sel est-il une bonne source de fibres ? +
Scarole, cuite a l'eau egoutee, sans sel contient 2.8 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.