Cœurs de palmier, crus
USDA SR Legacy
Cœurs de palmier, crus appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 115 kcal d'energie, 2.7 g de proteines, 26 g de glucides et 0.20 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (1806 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 25.61g89%
- Fat
- 0.2g2%
- Protein
- 2.7g9%
Vitamines
| Vitamine A | 3 µg | |
| Vitamine C | 8 mg | |
| Vitamine E | 0,5 mg | |
| Vitamine B6 | 0,8 mg | |
| Folate (B9) | 24 µg | |
Minéraux
| Potassium | 1 806 mg | |
| Sodium | 14 mg | |
| Calcium | 18 mg | |
| Fer | 1,7 mg | |
| Magnésium | 10 mg | |
| Zinc | 3,7 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Cœurs de palmier, crus ? +
Cœurs de palmier, crus apporte 115 kcal pour 100 g.
Cœurs de palmier, crus est-il riche en proteines ? +
Cœurs de palmier, crus contient 2.7 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Cœurs de palmier, crus ? +
Cœurs de palmier, crus contient 1806 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Cœurs de palmier, crus ? +
Cœurs de palmier, crus est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Cœurs de palmier, crus contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Cœurs de palmier, crus ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Cœurs de palmier, crus ? +
Cœurs de palmier, crus n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Cœurs de palmier, crus est-il une bonne source de fibres ? +
Cœurs de palmier, crus contient 1.5 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.