384品
野菜
Vitamin A · Fiber · Low Calorie
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アミガサタケ（モレル）、生
Calories31kcal
Protein
3.12 g
Carbs
5.1 g
Fiber
2.8 g
アンズタケ、生
Calories32kcal
Protein
1.49 g
Carbs
6.86 g
Fiber
3.8 g
エノキダケ、生
Calories37kcal
Protein
2.66 g
Carbs
7.81 g
Fiber
2.7 g
カラシナ、ゆで
Calories26kcal
Protein
2.56 g
Carbs
4.51 g
Fiber
2 g
カラシナ、冷凍（未調理）
Calories20kcal
Protein
2.49 g
Carbs
3.41 g
Fiber
3.3 g
カラシナ、塩ゆで
Calories26kcal
Protein
2.56 g
Carbs
4.51 g
Fiber
2 g
カラシナ、生
Calories27kcal
Protein
2.86 g
Carbs
4.67 g
Fiber
3.2 g
カラシナ（冷凍）、ゆで
Calories19kcal
Protein
2.27 g
Carbs
3.11 g
Fiber
2.8 g
カラシナ（冷凍）、塩ゆで
Calories19kcal
Protein
2.27 g
Carbs
3.11 g
Fiber
2.8 g
シイタケ、塩調理
Calories56kcal
Protein
1.56 g
Carbs
14.39 g
Fiber
2.1 g
シイタケ、炒め
Calories39kcal
Protein
3.45 g
Carbs
7.68 g
Fiber
3.6 g
シイタケ、生
Calories34kcal
Protein
2.24 g
Carbs
6.79 g
Fiber
2.5 g
シイタケ、調理
Calories56kcal
Protein
1.56 g
Carbs
14.39 g
Fiber
2.1 g
ストローマッシュルーム、缶詰、汁なし
Calories32kcal
Protein
3.83 g
Carbs
4.64 g
Fiber
2.5 g
テンダーグリーン（カラシ風ホウレン草）、ゆで
Calories16kcal
Protein
1.7 g
Carbs
2.8 g
Fiber
2 g
テンダーグリーン（カラシ風ホウレン草）、塩ゆで
Calories16kcal
Protein
1.7 g
Carbs
2.8 g
Fiber
2 g
テンダーグリーン（カラシ風ホウレン草）、生
Calories22kcal
Protein
2.2 g
Carbs
3.9 g
Fiber
2.8 g
ニュージーランドホウレン草、ゆで
Calories12kcal
Protein
1.3 g
Carbs
2.13 g
Fiber
1.4 g
ニュージーランドホウレン草、塩ゆで
Calories12kcal
Protein
1.3 g
Carbs
2.13 g
Fiber
1.4 g
ニュージーランドホウレン草、生
Calories14kcal
Protein
1.5 g
Carbs
2.5 g
Fiber
1.5 g
ノパレス（サボテンの葉）、生
Calories16kcal
Protein
1.32 g
Carbs
3.33 g
Fiber
2.2 g
ノパレス（サボテンの葉）、調理、無塩
Calories15kcal
Protein
1.35 g
Carbs
3.28 g
Fiber
2 g
ヒラタケ、生
Calories33kcal
Protein
3.31 g
Carbs
6.09 g
Fiber
2.3 g
ポルタベロマッシュルーム、グリル
Calories29kcal
Protein
3.28 g
Carbs
4.44 g
Fiber
2.2 g
ポルタベロマッシュルーム、生
Calories22kcal
Protein
2.11 g
Carbs
3.87 g
Fiber
1.3 g
ポルタベロマッシュルーム、紫外線照射、グリル
Calories29kcal
Protein
3.28 g
Carbs
4.44 g
Fiber
2.2 g
ポルタベロマッシュルーム、紫外線照射、生
Calories22kcal
Protein
2.11 g
Carbs
3.87 g
Fiber
1.3 g
マイタケ、生
Calories31kcal
Protein
1.94 g
Carbs
6.97 g
Fiber
2.7 g
マッシュルーム、ゆで
Calories28kcal
Protein
2.17 g
Carbs
5.29 g
Fiber
2.2 g
マッシュルーム、塩ゆで
Calories28kcal
Protein
2.17 g
Carbs
5.29 g
Fiber
2.2 g
マッシュルーム、炒め
Calories26kcal
Protein
3.58 g
Carbs
4.04 g
Fiber
1.8 g
マッシュルーム、生
Calories22kcal
Protein
3.09 g
Carbs
3.26 g
Fiber
1 g
マッシュルーム、電子レンジ調理
Calories35kcal
Protein
3.91 g
Carbs
6.04 g
Fiber
2.5 g
干しシイタケ
Calories296kcal
Protein
9.58 g
Carbs
75.37 g
Fiber
11.5 g