野菜 · 100gあたり
ポルタベロマッシュルーム、グリル
USDA SR Legacy
カロリー
29 kcal
タンパク質
3.28 g
食物繊維
2.2 g
カテゴリ
野菜
ポルタベロマッシュルーム、グリルは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー29 kcal、タンパク質3.3 g、炭水化物4.4 g、脂質0.58 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり437 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 4.44g49%
- Fat
- 0.58g14%
- Protein
- 3.28g36%
ビタミン
| ビタミンD | 0.3 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 19 µg | |
ミネラル
| カリウム | 437 mg | |
| ナトリウム | 11 mg | |
| カルシウム | 3 mg | |
| 鉄 | 0.4 mg | |
| マグネシウム | 13 mg | |
| 亜鉛 | 0.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ポルタベロマッシュルーム、グリルのカロリーはどれくらいですか? +
ポルタベロマッシュルーム、グリルは100gあたり29 kcalを提供します。
ポルタベロマッシュルーム、グリルはタンパク質が豊富ですか? +
ポルタベロマッシュルーム、グリルは100gあたりタンパク質3.3 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ポルタベロマッシュルーム、グリルにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
ポルタベロマッシュルーム、グリルは100gあたりカリウムを437mg含有しています。
ポルタベロマッシュルーム、グリルはどのカテゴリに属しますか? +
ポルタベロマッシュルーム、グリルは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
ポルタベロマッシュルーム、グリルには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ポルタベロマッシュルーム、グリルは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ポルタベロマッシュルーム、グリルに含まれる主なビタミンは何ですか? +
ポルタベロマッシュルーム、グリルは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ポルタベロマッシュルーム、グリルは食物繊維の良い供給源ですか? +
ポルタベロマッシュルーム、グリルは100gあたり食物繊維2.2 gを含み、これは中程度レベルです。