野菜 · 100gあたり
アンズタケ、生
USDA SR Legacy
カロリー
32 kcal
タンパク質
1.49 g
食物繊維
3.8 g
カテゴリ
野菜
アンズタケ、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー32 kcal、タンパク質1.5 g、炭水化物6.9 g、脂質0.53 gを提供します。
食物繊維を100gあたり3.8 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 6.86g72%
- Fat
- 0.53g12%
- Protein
- 1.49g16%
ビタミン
| ビタミンD | 5.3 µg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 2 µg | |
ミネラル
| カリウム | 506 mg | |
| ナトリウム | 9 mg | |
| カルシウム | 15 mg | |
| 鉄 | 3.5 mg | |
| マグネシウム | 13 mg | |
| 亜鉛 | 0.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
アンズタケ、生のカロリーはどれくらいですか？ +
アンズタケ、生は100gあたり32 kcalを提供します。
アンズタケ、生はタンパク質が豊富ですか？ +
アンズタケ、生は100gあたりタンパク質1.5 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
アンズタケ、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
アンズタケ、生は100gあたりカリウムを506mg含有しています。
アンズタケ、生はどのカテゴリに属しますか？ +
アンズタケ、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
アンズタケ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、アンズタケ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
アンズタケ、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
アンズタケ、生は100gあたり主にVitamin D (5.3 mcg)を提供します。
アンズタケ、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
アンズタケ、生は100gあたり食物繊維3.8 gを含み、これは中程度レベルです。