野菜 · 100gあたり
ノパレス（サボテンの葉）、生
USDA SR Legacy
カロリー
16 kcal
タンパク質
1.32 g
食物繊維
2.2 g
カテゴリ
野菜
ノパレス（サボテンの葉）、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー16 kcal、タンパク質1.3 g、炭水化物3.3 g、脂質0.09 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり257 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 3.33g69%
- Fat
- 0.09g4%
- Protein
- 1.32g27%
ビタミン
| ビタミンA | 23 µg | |
| ビタミンC | 9.3 mg | |
| ビタミンK | 5.3 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 257 mg | |
| ナトリウム | 21 mg | |
| カルシウム | 164 mg | |
| 鉄 | 0.6 mg | |
| マグネシウム | 52 mg | |
| 亜鉛 | 0.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ノパレス（サボテンの葉）、生のカロリーはどれくらいですか？ +
ノパレス（サボテンの葉）、生は100gあたり16 kcalを提供します。
ノパレス（サボテンの葉）、生はタンパク質が豊富ですか？ +
ノパレス（サボテンの葉）、生は100gあたりタンパク質1.3 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ノパレス（サボテンの葉）、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
ノパレス（サボテンの葉）、生は100gあたりカリウムを257mg含有しています。
ノパレス（サボテンの葉）、生はどのカテゴリに属しますか？ +
ノパレス（サボテンの葉）、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
ノパレス（サボテンの葉）、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ノパレス（サボテンの葉）、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ノパレス（サボテンの葉）、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ノパレス（サボテンの葉）、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ノパレス（サボテンの葉）、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ノパレス（サボテンの葉）、生は100gあたり食物繊維2.2 gを含み、これは中程度レベルです。