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野菜 · 100gあたり

シイタケ、炒め

USDA SR Legacy

カロリー
39 kcal
タンパク質
3.45 g
食物繊維
3.6 g
カテゴリ
野菜

シイタケ、炒めは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー39 kcal、タンパク質3.5 g、炭水化物7.7 g、脂質0.35 gを提供します。

食物繊維を100gあたり3.6 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
7.68g
64%
Fat
0.35g
7%
Protein
3.45g
29%

ビタミン

ビタミンD 0.5 µg
3%
ビタミンB6 0.2 mg
10%
葉酸 (B9) 14 µg
4%

ミネラル

カリウム 326 mg
7%
ナトリウム 5 mg
0%
カルシウム 2 mg
0%
0.5 mg
3%
マグネシウム 19 mg
5%
亜鉛 1 mg
9%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

シイタケ、炒めのカロリーはどれくらいですか? +

シイタケ、炒めは100gあたり39 kcalを提供します。

シイタケ、炒めはタンパク質が豊富ですか? +

シイタケ、炒めは100gあたりタンパク質3.5 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

シイタケ、炒めにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

シイタケ、炒めは100gあたりカリウムを326mg含有しています。

シイタケ、炒めはどのカテゴリに属しますか? +

シイタケ、炒めは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

シイタケ、炒めには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、シイタケ、炒めは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

シイタケ、炒めに含まれる主なビタミンは何ですか? +

シイタケ、炒めは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

シイタケ、炒めは食物繊維の良い供給源ですか? +

シイタケ、炒めは100gあたり食物繊維3.6 gを含み、これは中程度レベルです。