野菜 · 100gあたり
シイタケ、炒め
USDA SR Legacy
カロリー
39 kcal
タンパク質
3.45 g
食物繊維
3.6 g
カテゴリ
野菜
シイタケ、炒めは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー39 kcal、タンパク質3.5 g、炭水化物7.7 g、脂質0.35 gを提供します。
食物繊維を100gあたり3.6 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 7.68g64%
- Fat
- 0.35g7%
- Protein
- 3.45g29%
ビタミン
| ビタミンD | 0.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 14 µg | |
ミネラル
| カリウム | 326 mg | |
| ナトリウム | 5 mg | |
| カルシウム | 2 mg | |
| 鉄 | 0.5 mg | |
| マグネシウム | 19 mg | |
| 亜鉛 | 1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
シイタケ、炒めのカロリーはどれくらいですか? +
シイタケ、炒めは100gあたり39 kcalを提供します。
シイタケ、炒めはタンパク質が豊富ですか? +
シイタケ、炒めは100gあたりタンパク質3.5 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
シイタケ、炒めにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
シイタケ、炒めは100gあたりカリウムを326mg含有しています。
シイタケ、炒めはどのカテゴリに属しますか? +
シイタケ、炒めは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
シイタケ、炒めには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、シイタケ、炒めは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
シイタケ、炒めに含まれる主なビタミンは何ですか? +
シイタケ、炒めは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
シイタケ、炒めは食物繊維の良い供給源ですか? +
シイタケ、炒めは100gあたり食物繊維3.6 gを含み、これは中程度レベルです。