waffle.wiki
food & nutrition
野菜 · 100gあたり

マッシュルーム、電子レンジ調理

USDA SR Legacy

カロリー
35 kcal
タンパク質
3.91 g
食物繊維
2.5 g
カテゴリ
野菜

マッシュルーム、電子レンジ調理は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー35 kcal、タンパク質3.9 g、炭水化物6.0 g、脂質0.46 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり488 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
6.04g
55%
Fat
0.46g
9%
Protein
3.91g
36%

ビタミン

ビタミンD 0.3 µg
2%
ビタミンB6 0 mg
3%
葉酸 (B9) 16 µg
4%

ミネラル

カリウム 488 mg
10%
ナトリウム 17 mg
1%
カルシウム 6 mg
0%
0.3 mg
2%
マグネシウム 14 mg
3%
亜鉛 0.7 mg
7%
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY

関連する食品

FAQ

Frequently asked questions

マッシュルーム、電子レンジ調理のカロリーはどれくらいですか? +

マッシュルーム、電子レンジ調理は100gあたり35 kcalを提供します。

マッシュルーム、電子レンジ調理はタンパク質が豊富ですか? +

マッシュルーム、電子レンジ調理は100gあたりタンパク質3.9 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

マッシュルーム、電子レンジ調理にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

マッシュルーム、電子レンジ調理は100gあたりカリウムを488mg含有しています。

マッシュルーム、電子レンジ調理はどのカテゴリに属しますか? +

マッシュルーム、電子レンジ調理は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

マッシュルーム、電子レンジ調理には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、マッシュルーム、電子レンジ調理は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

マッシュルーム、電子レンジ調理に含まれる主なビタミンは何ですか? +

マッシュルーム、電子レンジ調理は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

マッシュルーム、電子レンジ調理は食物繊維の良い供給源ですか? +

マッシュルーム、電子レンジ調理は100gあたり食物繊維2.5 gを含み、これは中程度レベルです。