野菜 · 100gあたり
マッシュルーム、電子レンジ調理
USDA SR Legacy
カロリー
35 kcal
タンパク質
3.91 g
食物繊維
2.5 g
カテゴリ
野菜
マッシュルーム、電子レンジ調理は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー35 kcal、タンパク質3.9 g、炭水化物6.0 g、脂質0.46 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり488 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 6.04g55%
- Fat
- 0.46g9%
- Protein
- 3.91g36%
ビタミン
| ビタミンD | 0.3 µg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 16 µg | |
ミネラル
| カリウム | 488 mg | |
| ナトリウム | 17 mg | |
| カルシウム | 6 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 14 mg | |
| 亜鉛 | 0.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
マッシュルーム、電子レンジ調理のカロリーはどれくらいですか? +
マッシュルーム、電子レンジ調理は100gあたり35 kcalを提供します。
マッシュルーム、電子レンジ調理はタンパク質が豊富ですか? +
マッシュルーム、電子レンジ調理は100gあたりタンパク質3.9 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
マッシュルーム、電子レンジ調理にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
マッシュルーム、電子レンジ調理は100gあたりカリウムを488mg含有しています。
マッシュルーム、電子レンジ調理はどのカテゴリに属しますか? +
マッシュルーム、電子レンジ調理は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
マッシュルーム、電子レンジ調理には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、マッシュルーム、電子レンジ調理は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
マッシュルーム、電子レンジ調理に含まれる主なビタミンは何ですか? +
マッシュルーム、電子レンジ調理は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
マッシュルーム、電子レンジ調理は食物繊維の良い供給源ですか? +
マッシュルーム、電子レンジ調理は100gあたり食物繊維2.5 gを含み、これは中程度レベルです。