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野菜 · 100gあたり

ポルタベロマッシュルーム、生

USDA SR Legacy

カロリー
22 kcal
タンパク質
2.11 g
食物繊維
1.3 g
カテゴリ
野菜

ポルタベロマッシュルーム、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー22 kcal、タンパク質2.1 g、炭水化物3.9 g、脂質0.35 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり364 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
3.87g
57%
Fat
0.35g
12%
Protein
2.11g
31%

ビタミン

ビタミンD 0.3 µg
2%
ビタミンE 0 mg
0%
ビタミンB6 0.1 mg
9%
葉酸 (B9) 28 µg
7%
ビタミンB12 0.1 µg
2%

ミネラル

カリウム 364 mg
8%
ナトリウム 9 mg
0%
カルシウム 3 mg
0%
0.3 mg
2%
亜鉛 0.5 mg
5%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ポルタベロマッシュルーム、生のカロリーはどれくらいですか? +

ポルタベロマッシュルーム、生は100gあたり22 kcalを提供します。

ポルタベロマッシュルーム、生はタンパク質が豊富ですか? +

ポルタベロマッシュルーム、生は100gあたりタンパク質2.1 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

ポルタベロマッシュルーム、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

ポルタベロマッシュルーム、生は100gあたりカリウムを364mg含有しています。

ポルタベロマッシュルーム、生はどのカテゴリに属しますか? +

ポルタベロマッシュルーム、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

ポルタベロマッシュルーム、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、ポルタベロマッシュルーム、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ポルタベロマッシュルーム、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +

ポルタベロマッシュルーム、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

ポルタベロマッシュルーム、生は食物繊維の良い供給源ですか? +

ポルタベロマッシュルーム、生は100gあたり食物繊維1.3 gを含み、これは低いレベルです。