野菜 · 100gあたり
ポルタベロマッシュルーム、紫外線照射、生
USDA SR Legacy
カロリー
22 kcal
タンパク質
2.11 g
食物繊維
1.3 g
カテゴリ
野菜
ポルタベロマッシュルーム、紫外線照射、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー22 kcal、タンパク質2.1 g、炭水化物3.9 g、脂質0.35 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり364 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 3.87g57%
- Fat
- 0.35g12%
- Protein
- 2.11g31%
ビタミン
| ビタミンD | 28.4 µg | |
| ビタミンE | 0 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 28 µg | |
| ビタミンB12 | 0.1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 364 mg | |
| ナトリウム | 9 mg | |
| カルシウム | 3 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 10 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ポルタベロマッシュルーム、紫外線照射、生のカロリーはどれくらいですか？ +
ポルタベロマッシュルーム、紫外線照射、生は100gあたり22 kcalを提供します。
ポルタベロマッシュルーム、紫外線照射、生はタンパク質が豊富ですか？ +
ポルタベロマッシュルーム、紫外線照射、生は100gあたりタンパク質2.1 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ポルタベロマッシュルーム、紫外線照射、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
ポルタベロマッシュルーム、紫外線照射、生は100gあたりカリウムを364mg含有しています。
ポルタベロマッシュルーム、紫外線照射、生はどのカテゴリに属しますか？ +
ポルタベロマッシュルーム、紫外線照射、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
ポルタベロマッシュルーム、紫外線照射、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ポルタベロマッシュルーム、紫外線照射、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ポルタベロマッシュルーム、紫外線照射、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ポルタベロマッシュルーム、紫外線照射、生は100gあたり主にVitamin D (28 mcg)を提供します。
ポルタベロマッシュルーム、紫外線照射、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ポルタベロマッシュルーム、紫外線照射、生は100gあたり食物繊維1.3 gを含み、これは低いレベルです。