野菜 · 100gあたり
アミガサタケ（モレル）、生
USDA SR Legacy
カロリー
31 kcal
タンパク質
3.12 g
食物繊維
2.8 g
カテゴリ
野菜
アミガサタケ（モレル）、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー31 kcal、タンパク質3.1 g、炭水化物5.1 g、脂質0.57 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり411 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 5.1g54%
- Fat
- 0.57g13%
- Protein
- 3.12g33%
ビタミン
| ビタミンD | 5.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 9 µg | |
ミネラル
| カリウム | 411 mg | |
| ナトリウム | 21 mg | |
| カルシウム | 43 mg | |
| 鉄 | 12.2 mg | |
| マグネシウム | 19 mg | |
| 亜鉛 | 2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
アミガサタケ（モレル）、生のカロリーはどれくらいですか？ +
アミガサタケ（モレル）、生は100gあたり31 kcalを提供します。
アミガサタケ（モレル）、生はタンパク質が豊富ですか？ +
アミガサタケ（モレル）、生は100gあたりタンパク質3.1 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
アミガサタケ（モレル）、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
アミガサタケ（モレル）、生は100gあたりカリウムを411mg含有しています。
アミガサタケ（モレル）、生はどのカテゴリに属しますか？ +
アミガサタケ（モレル）、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
アミガサタケ（モレル）、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、アミガサタケ（モレル）、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
アミガサタケ（モレル）、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
アミガサタケ（モレル）、生は100gあたり主にVitamin D (5.1 mcg)を提供します。
アミガサタケ（モレル）、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
アミガサタケ（モレル）、生は100gあたり食物繊維2.8 gを含み、これは中程度レベルです。