145种食物
豆类
Protein · Fiber · Iron
Filter
排序
小白豆（加盐煮熟）
Calories142kcal
Protein
8.97 g
Carbs
25.81 g
Fiber
10.4 g
小白豆（无盐煮熟）
Calories142kcal
Protein
8.97 g
Carbs
25.81 g
Fiber
10.4 g
小白豆（生）
Calories336kcal
Protein
21.11 g
Carbs
62.25 g
Fiber
24.9 g
海军豆（加盐煮熟）
Calories140kcal
Protein
8.23 g
Carbs
26.05 g
Fiber
10.5 g
海军豆（无盐煮熟）
Calories140kcal
Protein
8.23 g
Carbs
26.05 g
Fiber
10.5 g
海军豆（生）
Calories337kcal
Protein
22.33 g
Carbs
60.75 g
Fiber
15.3 g
海军豆（罐装）
Calories113kcal
Protein
7.53 g
Carbs
20.45 g
Fiber
5.1 g
炖腰豆汤汁
Calories47kcal
Protein
1.8 g
Carbs
2.8 g
Fiber
0.1 g
猫眼豆，成熟种子，煮熟，不加盐
Calories117kcal
Protein
8.13 g
Carbs
20.32 g
Fiber
3.6 g
猫眼豆，成熟种子，煮熟，加盐
Calories117kcal
Protein
8.13 g
Carbs
20.32 g
Fiber
3.6 g
猫眼豆，成熟种子，生
Calories343kcal
Protein
23.85 g
Carbs
59.64 g
Fiber
10.7 g
白豆（加盐煮熟）
Calories139kcal
Protein
9.73 g
Carbs
25.09 g
Fiber
6.3 g
白豆（无盐煮熟）
Calories139kcal
Protein
9.73 g
Carbs
25.09 g
Fiber
6.3 g
白豆（生）
Calories333kcal
Protein
23.36 g
Carbs
60.27 g
Fiber
15.2 g
白豆（罐装）
Calories114kcal
Protein
7.26 g
Carbs
21.2 g
Fiber
4.8 g
皇家红腰豆（无盐煮熟）
Calories123kcal
Protein
9.49 g
Carbs
21.85 g
Fiber
9.3 g
皇家红腰豆（生）
Calories329kcal
Protein
25.33 g
Carbs
58.33 g
Fiber
24.9 g
粉红豆（加盐煮熟）
Calories149kcal
Protein
9.06 g
Carbs
27.91 g
Fiber
5.3 g
粉红豆（无盐煮熟）
Calories149kcal
Protein
9.06 g
Carbs
27.91 g
Fiber
5.3 g
粉红豆（生）
Calories343kcal
Protein
20.96 g
Carbs
64.19 g
Fiber
12.7 g
素鸡肉替代品
Calories224kcal
Protein
23.64 g
Carbs
3.64 g
Fiber
3.6 g
素鸡肉替代品，裹面包糠，炸
Calories234kcal
Protein
21.28 g
Carbs
8.51 g
Fiber
4.3 g
花豆（加盐煮熟）
Calories143kcal
Protein
9.01 g
Carbs
26.22 g
Fiber
9 g
花豆（无盐煮熟）
Calories143kcal
Protein
9.01 g
Carbs
26.22 g
Fiber
9 g
花豆（生）
Calories347kcal
Protein
21.42 g
Carbs
62.55 g
Fiber
15.5 g
花豆（罐装，低钠）
Calories82kcal
Protein
4.6 g
Carbs
15.18 g
Fiber
4.6 g
花豆（罐装，冲洗沥干）
Calories117kcal
Protein
7.04 g
Carbs
20.77 g
Fiber
— g
花豆（罐装，含汤汁）
Calories82kcal
Protein
4.6 g
Carbs
15.18 g
Fiber
4.6 g
花豆（罐装，沥干）
Calories114kcal
Protein
6.99 g
Carbs
20.22 g
Fiber
5.5 g
蚕豆，成熟豆，煮熟，不加盐
Calories110kcal
Protein
7.6 g
Carbs
19.65 g
Fiber
5.4 g
蚕豆，成熟豆，煮熟，加盐
Calories110kcal
Protein
7.6 g
Carbs
19.65 g
Fiber
5.4 g
蚕豆，成熟豆，生
Calories341kcal
Protein
26.12 g
Carbs
58.29 g
Fiber
25 g
蚕豆，成熟豆，罐装
Calories71kcal
Protein
5.47 g
Carbs
12.41 g
Fiber
3.7 g
角豆粉
Calories222kcal
Protein
4.62 g
Carbs
88.88 g
Fiber
39.8 g
豇豆（黑眼·拥挤·南方），成熟种子，煮熟，不加盐
Calories116kcal
Protein
7.73 g
Carbs
20.76 g
Fiber
6.5 g
豇豆（黑眼·拥挤·南方），成熟种子，煮熟，加盐
Calories116kcal
Protein
7.73 g
Carbs
20.76 g
Fiber
6.5 g
豇豆（黑眼·拥挤·南方），成熟种子，罐装，原味
Calories77kcal
Protein
4.74 g
Carbs
13.63 g
Fiber
3.3 g
豇豆（黑眼·拥挤·南方），成熟种子，罐装，含猪肉
Calories83kcal
Protein
2.74 g
Carbs
16.53 g
Fiber
3.3 g
辣豆，含豆，罐头
Calories103kcal
Protein
6.12 g
Carbs
13.24 g
Fiber
3.3 g
鹰嘴豆，水煮，不加盐
Calories164kcal
Protein
8.86 g
Carbs
27.42 g
Fiber
7.6 g
鹰嘴豆，水煮，加盐
Calories164kcal
Protein
8.86 g
Carbs
27.42 g
Fiber
7.6 g
鹰嘴豆，生
Calories378kcal
Protein
20.47 g
Carbs
62.95 g
Fiber
12.2 g
鹰嘴豆，罐头，固形物和液体
Calories88kcal
Protein
4.92 g
Carbs
13.49 g
Fiber
4.4 g
鹰嘴豆，罐头，固形物和液体，低钠
Calories88kcal
Protein
4.92 g
Carbs
13.49 g
Fiber
4.4 g
鹰嘴豆，罐头，沥干，自来水漂洗
Calories138kcal
Protein
7.04 g
Carbs
22.87 g
Fiber
6.3 g
鹰嘴豆，罐头，沥干固形物
Calories139kcal
Protein
7.05 g
Carbs
22.53 g
Fiber
6.4 g
鹰嘴豆粉（贝桑粉）
Calories387kcal
Protein
22.39 g
Carbs
57.82 g
Fiber
10.8 g
黄豆（加盐煮熟）
Calories144kcal
Protein
9.16 g
Carbs
25.28 g
Fiber
10.4 g
黄豆（无盐煮熟）
Calories144kcal
Protein
9.16 g
Carbs
25.28 g
Fiber
10.4 g
黄豆（生）
Calories345kcal
Protein
22 g
Carbs
60.7 g
Fiber
25.1 g