豆类 · 每100克
辣豆，含豆，罐头
USDA SR Legacy
热量
103 kcal
蛋白质
6.12 g
膳食纤维
3.3 g
分类
豆类
辣豆，含豆，罐头属于豆类类食品。每100克提供103千卡的能量、6.1克蛋白质、13克碳水化合物和3.8克脂肪。
膳食纤维含量为每100克3.3克，是有助于肠道健康的重要来源。
豆类兼具植物蛋白和可溶性膳食纤维，在以植物为主的饮食中价值突出。
- Carbs
- 13.24g48%
- Fat
- 3.76g30%
- Protein
- 6.12g22%
维生素
| 维生素A | 17 µg | |
| 维生素C | 1.7 mg | |
| 维生素E | 0.5 mg | |
| 维生素K | 1.9 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 23 µg | |
矿物质
| 钾 | 365 mg | |
| 钠 | 423 mg | |
| 钙 | 47 mg | |
| 铁 | 3.4 mg | |
| 镁 | 45 mg | |
| 锌 | 2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
辣豆，含豆，罐头的热量是多少？ +
辣豆，含豆，罐头每100克提供103千卡。
辣豆，含豆，罐头的蛋白质含量高吗？ +
辣豆，含豆，罐头每100克含蛋白质6.1克，在其所属类别中属于中等水平。
辣豆，含豆，罐头中含有多少铁？ +
辣豆，含豆，罐头每100克含有铁 3.4mg。
辣豆，含豆，罐头属于哪个类别？ +
辣豆，含豆，罐头在本数据库中被归类为豆类。
辣豆，含豆，罐头是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，辣豆，含豆，罐头不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
辣豆，含豆，罐头中主要的维生素有哪些？ +
辣豆，含豆，罐头每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
辣豆，含豆，罐头是膳食纤维的良好来源吗？ +
辣豆，含豆，罐头每100克含膳食纤维3.3克，属于中等水平。