豆类 · 每100克
白豆（罐装）
USDA SR Legacy
热量
114 kcal
蛋白质
7.26 g
膳食纤维
4.8 g
分类
豆类
白豆（罐装）属于豆类类食品。每100克提供114千卡的能量、7.3克蛋白质、21克碳水化合物和0.29克脂肪。
膳食纤维含量为每100克4.8克，是有助于肠道健康的重要来源。
豆类兼具植物蛋白和可溶性膳食纤维，在以植物为主的饮食中价值突出。
- Carbs
- 21.2g73%
- Fat
- 0.29g2%
- Protein
- 7.26g25%
维生素
| 维生素E | 0.8 mg | |
| 维生素K | 2.9 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 65 µg | |
矿物质
| 钾 | 454 mg | |
| 钠 | 340 mg | |
| 钙 | 73 mg | |
| 铁 | 3 mg | |
| 镁 | 51 mg | |
| 锌 | 1.1 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
白豆（罐装）的热量是多少？ +
白豆（罐装）每100克提供114千卡。
白豆（罐装）的蛋白质含量高吗？ +
白豆（罐装）每100克含蛋白质7.3克，在其所属类别中属于中等水平。
白豆（罐装）中含有多少铁？ +
白豆（罐装）每100克含有铁 3.0mg。
白豆（罐装）属于哪个类别？ +
白豆（罐装）在本数据库中被归类为豆类。
白豆（罐装）是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，白豆（罐装）不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
白豆（罐装）中主要的维生素有哪些？ +
白豆（罐装）每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
白豆（罐装）是膳食纤维的良好来源吗？ +
白豆（罐装）每100克含膳食纤维4.8克，属于中等水平。