豆类 · 每100克
花豆（罐装，冲洗沥干）
USDA SR Legacy
热量
117 kcal
蛋白质
7.04 g
膳食纤维
— g
分类
豆类
花豆（罐装，冲洗沥干）属于豆类类食品。每100克提供117千卡的能量、7.0克蛋白质、21克碳水化合物和0.97克脂肪。
每100克还含有234毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
豆类兼具植物蛋白和可溶性膳食纤维，在以植物为主的饮食中价值突出。
- Carbs
- 20.77g69%
- Fat
- 0.97g7%
- Protein
- 7.04g23%
维生素
| 维生素C | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 21 µg | |
矿物质
| 钾 | 234 mg | |
| 钠 | 212 mg | |
| 钙 | 64 mg | |
| 铁 | 1.3 mg | |
| 镁 | 30 mg | |
| 锌 | 0.6 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
花豆（罐装，冲洗沥干）的热量是多少？ +
花豆（罐装，冲洗沥干）每100克提供117千卡。
花豆（罐装，冲洗沥干）的蛋白质含量高吗？ +
花豆（罐装，冲洗沥干）每100克含蛋白质7.0克，在其所属类别中属于中等水平。
花豆（罐装，冲洗沥干）中含有多少铁？ +
花豆（罐装，冲洗沥干）每100克含有铁 1.3mg。
花豆（罐装，冲洗沥干）属于哪个类别？ +
花豆（罐装，冲洗沥干）在本数据库中被归类为豆类。
花豆（罐装，冲洗沥干）是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，花豆（罐装，冲洗沥干）不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
花豆（罐装，冲洗沥干）中主要的维生素有哪些？ +
花豆（罐装，冲洗沥干）每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
花豆（罐装，冲洗沥干）是膳食纤维的良好来源吗？ +
未公布花豆（罐装，冲洗沥干）的膳食纤维含量。