豆类 · 每100克
豇豆（黑眼·拥挤·南方），成熟种子，罐装，含猪肉
USDA SR Legacy
热量
83 kcal
蛋白质
2.74 g
膳食纤维
3.3 g
分类
豆类
豇豆（黑眼·拥挤·南方），成熟种子，罐装，含猪肉属于豆类类食品。每100克提供83千卡的能量、2.7克蛋白质、17克碳水化合物和1.6克脂肪。
膳食纤维含量为每100克3.3克，是有助于肠道健康的重要来源。
豆类兼具植物蛋白和可溶性膳食纤维，在以植物为主的饮食中价值突出。
- Carbs
- 16.53g72%
- Fat
- 1.6g16%
- Protein
- 2.74g12%
维生素
| 维生素C | 0.2 mg | |
| 维生素B6 | 0 mg | |
| 叶酸 (B9) | 51 µg | |
矿物质
| 钾 | 178 mg | |
| 钠 | 350 mg | |
| 钙 | 17 mg | |
| 铁 | 1.4 mg | |
| 镁 | 43 mg | |
| 锌 | 1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
豇豆（黑眼·拥挤·南方），成熟种子，罐装，含猪肉的热量是多少？ +
豇豆（黑眼·拥挤·南方），成熟种子，罐装，含猪肉每100克提供83千卡。
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豇豆（黑眼·拥挤·南方），成熟种子，罐装，含猪肉每100克含蛋白质2.7克，在其所属类别中属于较低水平。
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豇豆（黑眼·拥挤·南方），成熟种子，罐装，含猪肉每100克含有铁 1.4mg。
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豇豆（黑眼·拥挤·南方），成熟种子，罐装，含猪肉在本数据库中被归类为豆类。
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根据USDA数据，豇豆（黑眼·拥挤·南方），成熟种子，罐装，含猪肉不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
豇豆（黑眼·拥挤·南方），成熟种子，罐装，含猪肉中主要的维生素有哪些？ +
豇豆（黑眼·拥挤·南方），成熟种子，罐装，含猪肉每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
豇豆（黑眼·拥挤·南方），成熟种子，罐装，含猪肉是膳食纤维的良好来源吗？ +
豇豆（黑眼·拥挤·南方），成熟种子，罐装，含猪肉每100克含膳食纤维3.3克，属于中等水平。