豆类 · 每100克
鹰嘴豆，罐头，固形物和液体
USDA SR Legacy
热量
88 kcal
蛋白质
4.92 g
膳食纤维
4.4 g
分类
豆类
鹰嘴豆，罐头，固形物和液体属于豆类类食品。每100克提供88千卡的能量、4.9克蛋白质、13克碳水化合物和1.9克脂肪。
膳食纤维含量为每100克4.4克，是有助于肠道健康的重要来源。
豆类兼具植物蛋白和可溶性膳食纤维，在以植物为主的饮食中价值突出。
- Carbs
- 13.49g59%
- Fat
- 1.95g19%
- Protein
- 4.92g22%
维生素
| 维生素A | 1 µg | |
| 维生素C | 0.1 mg | |
| 维生素B6 | 0.5 mg | |
| 叶酸 (B9) | 25 µg | |
矿物质
| 钾 | 144 mg | |
| 钠 | 278 mg | |
| 钙 | 35 mg | |
| 铁 | 1.2 mg | |
| 镁 | 27 mg | |
| 锌 | 0.7 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
鹰嘴豆，罐头，固形物和液体的热量是多少？ +
鹰嘴豆，罐头，固形物和液体每100克提供88千卡。
鹰嘴豆，罐头，固形物和液体的蛋白质含量高吗？ +
鹰嘴豆，罐头，固形物和液体每100克含蛋白质4.9克，在其所属类别中属于较低水平。
鹰嘴豆，罐头，固形物和液体中含有多少铁？ +
鹰嘴豆，罐头，固形物和液体每100克含有铁 1.2mg。
鹰嘴豆，罐头，固形物和液体属于哪个类别？ +
鹰嘴豆，罐头，固形物和液体在本数据库中被归类为豆类。
鹰嘴豆，罐头，固形物和液体是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，鹰嘴豆，罐头，固形物和液体不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
鹰嘴豆，罐头，固形物和液体中主要的维生素有哪些？ +
鹰嘴豆，罐头，固形物和液体每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
鹰嘴豆，罐头，固形物和液体是膳食纤维的良好来源吗？ +
鹰嘴豆，罐头，固形物和液体每100克含膳食纤维4.4克，属于中等水平。