豆类 · 每100克
炖腰豆汤汁
USDA SR Legacy
热量
47 kcal
蛋白质
1.8 g
膳食纤维
0.1 g
分类
豆类
炖腰豆汤汁属于豆类类食品。每100克提供47千卡的能量、1.8克蛋白质、2.8克碳水化合物和3.2克脂肪。
每100克还含有408毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
豆类兼具植物蛋白和可溶性膳食纤维，在以植物为主的饮食中价值突出。
- Carbs
- 2.8g24%
- Fat
- 3.2g61%
- Protein
- 1.8g15%
维生素
| 维生素B6 | 0 mg | |
| 叶酸 (B9) | 33 µg | |
| 维生素B12 | 0 µg | |
矿物质
| 钾 | 408 mg | |
| 钠 | 2 mg | |
| 钙 | 13 mg | |
| 铁 | 2 mg | |
| 镁 | 37 mg | |
| 锌 | 0.5 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
炖腰豆汤汁的热量是多少？ +
炖腰豆汤汁每100克提供47千卡。
炖腰豆汤汁的蛋白质含量高吗？ +
炖腰豆汤汁每100克含蛋白质1.8克，在其所属类别中属于较低水平。
炖腰豆汤汁中含有多少铁？ +
炖腰豆汤汁每100克含有铁 2.0mg。
炖腰豆汤汁属于哪个类别？ +
炖腰豆汤汁在本数据库中被归类为豆类。
炖腰豆汤汁是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，炖腰豆汤汁不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
炖腰豆汤汁中主要的维生素有哪些？ +
炖腰豆汤汁每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
炖腰豆汤汁是膳食纤维的良好来源吗？ +
炖腰豆汤汁每100克含膳食纤维0.10克，属于较低水平。