穀類 · 255品
穀類
255品
Rich in: Carbs · Fiber · B Vitamins
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アマランス穀物、未調理
Calories371kcal
Protein
13.56 g
Carbs
65.25 g
Fiber
6.7 g
アマランス穀物、調理済み
Calories102kcal
Protein
3.8 g
Carbs
18.69 g
Fiber
2.1 g
インスタントオーツ、強化、シナモンスパイス、乾燥
Calories369kcal
Protein
9.53 g
Carbs
76.08 g
Fiber
8 g
インスタントオーツ、強化、シナモンスパイス、水で調理
Calories96kcal
Protein
2.37 g
Carbs
18.95 g
Fiber
2 g
インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥
Calories362kcal
Protein
11.92 g
Carbs
69.52 g
Fiber
10 g
インスタントオーツ、強化、プレーン、水で調理
Calories68kcal
Protein
2.37 g
Carbs
11.67 g
Fiber
1.7 g
インスタントオーツ、強化、メープルブラウンシュガー、乾燥
Calories386kcal
Protein
9.25 g
Carbs
76.67 g
Fiber
7.2 g
インスタントオーツ、強化、レーズンスパイス、水で調理
Calories88kcal
Protein
1.98 g
Carbs
17.91 g
Fiber
1.3 g
クエーカー オートブラン、水で調理、塩あり
Calories43kcal
Protein
2.03 g
Carbs
7.49 g
Fiber
1.7 g
クリームオブウィート、1分調理、直火、塩なし
Calories56kcal
Protein
1.65 g
Carbs
11.16 g
Fiber
0.4 g
クリームオブウィート、1分調理、電子レンジ、塩なし
Calories55kcal
Protein
1.95 g
Carbs
10.67 g
Fiber
1.5 g
クリームオブウィート、1分調理用、乾燥
Calories359kcal
Protein
11.77 g
Carbs
72.63 g
Fiber
4.4 g
クリームオブウィート、2.5分調理、直火、塩なし
Calories56kcal
Protein
1.44 g
Carbs
11.74 g
Fiber
0.7 g
クリームオブウィート、2.5分調理、電子レンジ、塩なし
Calories52kcal
Protein
1.88 g
Carbs
10.1 g
Fiber
0.7 g
クリームオブウィート、2.5分調理用、乾燥
Calories355kcal
Protein
11.61 g
Carbs
71.79 g
Fiber
4.4 g
クリームオブウィート、インスタント、乾燥
Calories366kcal
Protein
10.6 g
Carbs
75.5 g
Fiber
3.3 g
クリームオブウィート、インスタント、水で調理、塩なし
Calories62kcal
Protein
1.84 g
Carbs
13.08 g
Fiber
0.6 g
クリームオブウィート、通常、10分調理、塩あり
Calories50kcal
Protein
1.46 g
Carbs
10.66 g
Fiber
0.5 g
クリームオブウィート、通常、10分調理、塩なし
Calories50kcal
Protein
1.44 g
Carbs
10.52 g
Fiber
0.5 g
クリームオブウィート、通常、10分調理用、乾燥
Calories370kcal
Protein
10.5 g
Carbs
76.5 g
Fiber
3.8 g
クリームオブライス、乾燥
Calories370kcal
Protein
6.3 g
Carbs
82.4 g
Fiber
0.7 g
クリームオブライス、水で調理、塩あり
Calories52kcal
Protein
0.9 g
Carbs
11.5 g
Fiber
0.1 g
コーングリッツ、白、通常・速調、強化、乾燥
Calories370kcal
Protein
7.65 g
Carbs
79.09 g
Fiber
4.6 g
コーングリッツ、白、通常・速調、強化、水で調理、塩あり
Calories71kcal
Protein
1.71 g
Carbs
14.76 g
Fiber
0.8 g
コーングリッツ、白、通常・速調、強化、水で調理、塩なし
Calories71kcal
Protein
1.71 g
Carbs
14.76 g
Fiber
0.8 g
コーングリッツ、黄、通常・速調、強化、水で調理、塩あり
Calories65kcal
Protein
1.23 g
Carbs
13.86 g
Fiber
0.7 g
コーングリッツ、黄、通常・速調、強化、水で調理、塩なし
Calories65kcal
Protein
1.23 g
Carbs
13.86 g
Fiber
0.7 g
コーングリッツ、黄、通常・速調、非強化、乾燥
Calories371kcal
Protein
8.8 g
Carbs
79.6 g
Fiber
1.6 g
そば
Calories343kcal
Protein
13.25 g
Carbs
71.5 g
Fiber
10 g
そば実、炒り、乾燥
Calories346kcal
Protein
11.73 g
Carbs
74.95 g
Fiber
10.3 g
そば実、炒り、調理済み
Calories92kcal
Protein
3.38 g
Carbs
19.94 g
Fiber
2.7 g
そば粉、全粒
Calories335kcal
Protein
12.62 g
Carbs
70.59 g
Fiber
10 g
ファリナ、強化、水で調理、塩あり
Calories53kcal
Protein
1.82 g
Carbs
10.92 g
Fiber
0.8 g
ファリナ、強化、速調 (1〜3分)、乾燥
Calories360kcal
Protein
11.6 g
Carbs
73.19 g
Fiber
4.2 g
ファリナ、強化、速調 (1〜3分)、水で調理、塩なし
Calories55kcal
Protein
1.82 g
Carbs
10.92 g
Fiber
0.8 g
ファリナ、非強化、乾燥
Calories369kcal
Protein
10.6 g
Carbs
78 g
Fiber
1.9 g
ブルグル、乾燥
Calories342kcal
Protein
12.29 g
Carbs
75.87 g
Fiber
12.5 g
ブルグル、調理済み
Calories83kcal
Protein
3.08 g
Carbs
18.58 g
Fiber
4.5 g
モルトオミール、オリジナル、プレーン、乾燥
Calories365kcal
Protein
11.8 g
Carbs
77.25 g
Fiber
2.1 g
モルトオミール、オリジナル、プレーン、水で調理、塩なし
Calories48kcal
Protein
1.67 g
Carbs
10.09 g
Fiber
0.3 g
モルトオミール、チョコレート、乾燥
Calories363kcal
Protein
10.6 g
Carbs
79.55 g
Fiber
2.8 g
モルトオミール、チョコレート、水で調理、塩なし
Calories47kcal
Protein
1.37 g
Carbs
9.22 g
Fiber
0.4 g
モルトオミール、ファリナ、ホット小麦シリアル、乾燥
Calories365kcal
Protein
10.48 g
Carbs
77.2 g
Fiber
2.9 g
モルトオミール、メープルブラウンシュガー、ホット小麦シリアル、乾燥
Calories368kcal
Protein
8.82 g
Carbs
80.52 g
Fiber
1.8 g
大麦粉
Calories345kcal
Protein
10.5 g
Carbs
74.52 g
Fiber
10.1 g
押し麦(生)
Calories352kcal
Protein
9.91 g
Carbs
77.72 g
Fiber
15.6 g
押し麦(皮付き)
Calories354kcal
Protein
12.48 g
Carbs
73.48 g
Fiber
17.3 g
押し麦(調理済み)
Calories123kcal
Protein
2.26 g
Carbs
28.22 g
Fiber
3.8 g
葛粉(アロールート粉)
Calories357kcal
Protein
0.3 g
Carbs
88.15 g
Fiber
3.4 g
麦芽粉
Calories361kcal
Protein
10.28 g
Carbs
78.3 g
Fiber
7.1 g