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穀類 · 100gあたり

そば実、炒り、乾燥

USDA SR Legacy

カロリー
346 kcal
タンパク質
11.73 g
食物繊維
10.3 g
カテゴリ
穀類

そば実、炒り、乾燥は穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー346 kcal、タンパク質12 g、炭水化物75 g、脂質2.7 gを提供します。

食物繊維を100gあたり10 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。

Carbs
74.95g
81%
Fat
2.71g
7%
Protein
11.73g
13%

ビタミン

ビタミンB6 0.4 mg
21%
葉酸 (B9) 42 µg
11%

ミネラル

カリウム 320 mg
7%
ナトリウム 11 mg
0%
カルシウム 17 mg
1%
2.5 mg
14%
マグネシウム 221 mg
53%
亜鉛 2.4 mg
22%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

そば実、炒り、乾燥のカロリーはどれくらいですか? +

そば実、炒り、乾燥は100gあたり346 kcalを提供します。

そば実、炒り、乾燥はタンパク質が豊富ですか? +

そば実、炒り、乾燥は100gあたりタンパク質12 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

そば実、炒り、乾燥にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

そば実、炒り、乾燥は100gあたりカリウムを320mg含有しています。

そば実、炒り、乾燥はどのカテゴリに属しますか? +

そば実、炒り、乾燥は本データベースで穀類カテゴリに分類されます。

そば実、炒り、乾燥には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、そば実、炒り、乾燥は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

そば実、炒り、乾燥に含まれる主なビタミンは何ですか? +

そば実、炒り、乾燥は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

そば実、炒り、乾燥は食物繊維の良い供給源ですか? +

そば実、炒り、乾燥は100gあたり食物繊維10 gを含み、これは高いレベルです。