穀類 · 100gあたり
そば実、炒り、調理済み
USDA SR Legacy
カロリー
92 kcal
タンパク質
3.38 g
食物繊維
2.7 g
カテゴリ
穀類
そば実、炒り、調理済みは穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー92 kcal、タンパク質3.4 g、炭水化物20 g、脂質0.62 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。
- Carbs
- 19.94g81%
- Fat
- 0.62g6%
- Protein
- 3.38g14%
ビタミン
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 1.9 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 14 µg | |
ミネラル
| カリウム | 88 mg | |
| ナトリウム | 4 mg | |
| カルシウム | 7 mg | |
| 鉄 | 0.8 mg | |
| マグネシウム | 51 mg | |
| 亜鉛 | 0.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
COMPARE
類似食品と比較
FAQ
Frequently asked questions
そば実、炒り、調理済みのカロリーはどれくらいですか? +
そば実、炒り、調理済みは100gあたり92 kcalを提供します。
そば実、炒り、調理済みはタンパク質が豊富ですか? +
そば実、炒り、調理済みは100gあたりタンパク質3.4 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
そば実、炒り、調理済みにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
そば実、炒り、調理済みは100gあたりカリウムを88mg含有しています。
そば実、炒り、調理済みはどのカテゴリに属しますか? +
そば実、炒り、調理済みは本データベースで穀類カテゴリに分類されます。
そば実、炒り、調理済みには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、そば実、炒り、調理済みは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
そば実、炒り、調理済みに含まれる主なビタミンは何ですか? +
そば実、炒り、調理済みは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
そば実、炒り、調理済みは食物繊維の良い供給源ですか? +
そば実、炒り、調理済みは100gあたり食物繊維2.7 gを含み、これは中程度レベルです。