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穀類 · 100gあたり

そば実、炒り、調理済み

USDA SR Legacy

カロリー
92 kcal
タンパク質
3.38 g
食物繊維
2.7 g
カテゴリ
穀類

そば実、炒り、調理済みは穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー92 kcal、タンパク質3.4 g、炭水化物20 g、脂質0.62 gを提供します。

個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。

穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。

Carbs
19.94g
81%
Fat
0.62g
6%
Protein
3.38g
14%

ビタミン

ビタミンE 0.1 mg
1%
ビタミンK 1.9 µg
2%
ビタミンB6 0.1 mg
5%
葉酸 (B9) 14 µg
4%

ミネラル

カリウム 88 mg
2%
ナトリウム 4 mg
0%
カルシウム 7 mg
1%
0.8 mg
4%
マグネシウム 51 mg
12%
亜鉛 0.6 mg
6%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

そば実、炒り、調理済みのカロリーはどれくらいですか? +

そば実、炒り、調理済みは100gあたり92 kcalを提供します。

そば実、炒り、調理済みはタンパク質が豊富ですか? +

そば実、炒り、調理済みは100gあたりタンパク質3.4 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

そば実、炒り、調理済みにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

そば実、炒り、調理済みは100gあたりカリウムを88mg含有しています。

そば実、炒り、調理済みはどのカテゴリに属しますか? +

そば実、炒り、調理済みは本データベースで穀類カテゴリに分類されます。

そば実、炒り、調理済みには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、そば実、炒り、調理済みは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

そば実、炒り、調理済みに含まれる主なビタミンは何ですか? +

そば実、炒り、調理済みは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

そば実、炒り、調理済みは食物繊維の良い供給源ですか? +

そば実、炒り、調理済みは100gあたり食物繊維2.7 gを含み、これは中程度レベルです。