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穀類 · 100gあたり

アマランス穀物、調理済み

USDA SR Legacy

カロリー
102 kcal
タンパク質
3.8 g
食物繊維
2.1 g
カテゴリ
穀類

アマランス穀物、調理済みは穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー102 kcal、タンパク質3.8 g、炭水化物19 g、脂質1.6 gを提供します。

個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。

穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。

Carbs
18.69g
72%
Fat
1.58g
14%
Protein
3.8g
15%

ビタミン

ビタミンE 0.2 mg
1%
ビタミンB6 0.1 mg
7%

ミネラル

カリウム 135 mg
3%
ナトリウム 6 mg
0%
カルシウム 47 mg
4%
2.1 mg
12%
マグネシウム 65 mg
15%
亜鉛 0.9 mg
8%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

アマランス穀物、調理済みのカロリーはどれくらいですか? +

アマランス穀物、調理済みは100gあたり102 kcalを提供します。

アマランス穀物、調理済みはタンパク質が豊富ですか? +

アマランス穀物、調理済みは100gあたりタンパク質3.8 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

アマランス穀物、調理済みにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

アマランス穀物、調理済みは100gあたりカリウムを135mg含有しています。

アマランス穀物、調理済みはどのカテゴリに属しますか? +

アマランス穀物、調理済みは本データベースで穀類カテゴリに分類されます。

アマランス穀物、調理済みには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、アマランス穀物、調理済みは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

アマランス穀物、調理済みに含まれる主なビタミンは何ですか? +

アマランス穀物、調理済みは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

アマランス穀物、調理済みは食物繊維の良い供給源ですか? +

アマランス穀物、調理済みは100gあたり食物繊維2.1 gを含み、これは中程度レベルです。