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곡류 · 식품 255개

곡류

식품 255개

Rich in: Carbs · Fiber · B Vitamins
Filter
정렬

껍질 보리 (통보리)

Calories354kcal
Protein
12.48 g
Carbs
73.48 g
Fiber
17.3 g

메밀

Calories343kcal
Protein
13.25 g
Carbs
71.5 g
Fiber
10 g

메밀 그로트, 볶음, 건조

Calories346kcal
Protein
11.73 g
Carbs
74.95 g
Fiber
10.3 g

메밀 그로트, 볶음, 조리

Calories92kcal
Protein
3.38 g
Carbs
19.94 g
Fiber
2.7 g

메밀가루, 통곡

Calories335kcal
Protein
12.62 g
Carbs
70.59 g
Fiber
10 g

몰트오밀, 메이플 브라운슈거, 뜨거운 밀 시리얼, 건조

Calories368kcal
Protein
8.82 g
Carbs
80.52 g
Fiber
1.8 g

몰트오밀, 오리지널, 플레인, 건조

Calories365kcal
Protein
11.8 g
Carbs
77.25 g
Fiber
2.1 g

몰트오밀, 오리지널, 플레인, 물에 조리, 소금 없이

Calories48kcal
Protein
1.67 g
Carbs
10.09 g
Fiber
0.3 g

몰트오밀, 초콜릿, 건조

Calories363kcal
Protein
10.6 g
Carbs
79.55 g
Fiber
2.8 g

몰트오밀, 초콜릿, 물에 조리, 소금 없이

Calories47kcal
Protein
1.37 g
Carbs
9.22 g
Fiber
0.4 g

몰트오밀, 파리나, 뜨거운 밀 시리얼, 건조

Calories365kcal
Protein
10.48 g
Carbs
77.2 g
Fiber
2.9 g

보리 가루

Calories345kcal
Protein
10.5 g
Carbs
74.52 g
Fiber
10.1 g

보리 맥아 가루

Calories361kcal
Protein
10.28 g
Carbs
78.3 g
Fiber
7.1 g

불구르, 건조

Calories342kcal
Protein
12.29 g
Carbs
75.87 g
Fiber
12.5 g

불구르, 조리

Calories83kcal
Protein
3.08 g
Carbs
18.58 g
Fiber
4.5 g

아마란스 곡물, 생것

Calories371kcal
Protein
13.56 g
Carbs
65.25 g
Fiber
6.7 g

아마란스 곡물, 익힌 것

Calories102kcal
Protein
3.8 g
Carbs
18.69 g
Fiber
2.1 g

압맥 (삶은 것)

Calories123kcal
Protein
2.26 g
Carbs
28.22 g
Fiber
3.8 g

압맥 (생것)

Calories352kcal
Protein
9.91 g
Carbs
77.72 g
Fiber
15.6 g

애로루트 전분

Calories357kcal
Protein
0.3 g
Carbs
88.15 g
Fiber
3.4 g

인스턴트 오트밀, 영양 강화, 건포도 스파이스, 물에 조리

Calories88kcal
Protein
1.98 g
Carbs
17.91 g
Fiber
1.3 g

인스턴트 오트밀, 영양 강화, 메이플 브라운슈거, 건조

Calories386kcal
Protein
9.25 g
Carbs
76.67 g
Fiber
7.2 g

인스턴트 오트밀, 영양 강화, 시나몬 스파이스, 건조

Calories369kcal
Protein
9.53 g
Carbs
76.08 g
Fiber
8 g

인스턴트 오트밀, 영양 강화, 시나몬 스파이스, 물에 조리

Calories96kcal
Protein
2.37 g
Carbs
18.95 g
Fiber
2 g

인스턴트 오트밀, 영양 강화, 플레인, 건조

Calories362kcal
Protein
11.92 g
Carbs
69.52 g
Fiber
10 g

인스턴트 오트밀, 영양 강화, 플레인, 물에 조리

Calories68kcal
Protein
2.37 g
Carbs
11.67 g
Fiber
1.7 g

콘 그리츠, 노란색, 일반·속성, 비강화, 건조

Calories371kcal
Protein
8.8 g
Carbs
79.6 g
Fiber
1.6 g

콘 그리츠, 노란색, 일반·속성, 영양 강화, 물에 끓임, 소금 없이

Calories65kcal
Protein
1.23 g
Carbs
13.86 g
Fiber
0.7 g

콘 그리츠, 노란색, 일반·속성, 영양 강화, 물에 끓임, 소금 첨가

Calories65kcal
Protein
1.23 g
Carbs
13.86 g
Fiber
0.7 g

콘 그리츠, 흰색, 일반·속성, 영양 강화, 건조

Calories370kcal
Protein
7.65 g
Carbs
79.09 g
Fiber
4.6 g

콘 그리츠, 흰색, 일반·속성, 영양 강화, 물에 끓임, 소금 없이

Calories71kcal
Protein
1.71 g
Carbs
14.76 g
Fiber
0.8 g

콘 그리츠, 흰색, 일반·속성, 영양 강화, 물에 끓임, 소금 첨가

Calories71kcal
Protein
1.71 g
Carbs
14.76 g
Fiber
0.8 g

퀘이커 오트 브랜, 물에 조리, 소금 첨가

Calories43kcal
Protein
2.03 g
Carbs
7.49 g
Fiber
1.7 g

크림 오브 라이스, 건조

Calories370kcal
Protein
6.3 g
Carbs
82.4 g
Fiber
0.7 g

크림 오브 라이스, 물에 끓임, 소금 첨가

Calories52kcal
Protein
0.9 g
Carbs
11.5 g
Fiber
0.1 g

크림 오브 휘트, 1분 조리, 가스레인지, 소금 없이

Calories56kcal
Protein
1.65 g
Carbs
11.16 g
Fiber
0.4 g

크림 오브 휘트, 1분 조리, 전자레인지, 소금 없이

Calories55kcal
Protein
1.95 g
Carbs
10.67 g
Fiber
1.5 g

크림 오브 휘트, 1분 조리용, 건조

Calories359kcal
Protein
11.77 g
Carbs
72.63 g
Fiber
4.4 g

크림 오브 휘트, 2.5분 조리, 가스레인지, 소금 없이

Calories56kcal
Protein
1.44 g
Carbs
11.74 g
Fiber
0.7 g

크림 오브 휘트, 2.5분 조리, 전자레인지, 소금 없이

Calories52kcal
Protein
1.88 g
Carbs
10.1 g
Fiber
0.7 g

크림 오브 휘트, 2.5분 조리용, 건조

Calories355kcal
Protein
11.61 g
Carbs
71.79 g
Fiber
4.4 g

크림 오브 휘트, 인스턴트, 건조

Calories366kcal
Protein
10.6 g
Carbs
75.5 g
Fiber
3.3 g

크림 오브 휘트, 인스턴트, 물에 조리, 소금 없이

Calories62kcal
Protein
1.84 g
Carbs
13.08 g
Fiber
0.6 g

크림 오브 휘트, 일반, 10분 조리, 소금 없이

Calories50kcal
Protein
1.44 g
Carbs
10.52 g
Fiber
0.5 g

크림 오브 휘트, 일반, 10분 조리, 소금 첨가

Calories50kcal
Protein
1.46 g
Carbs
10.66 g
Fiber
0.5 g

크림 오브 휘트, 일반, 10분 조리용, 건조

Calories370kcal
Protein
10.5 g
Carbs
76.5 g
Fiber
3.8 g

파리나, 비강화, 건조

Calories369kcal
Protein
10.6 g
Carbs
78 g
Fiber
1.9 g

파리나, 영양 강화, 물에 끓임, 소금 첨가

Calories53kcal
Protein
1.82 g
Carbs
10.92 g
Fiber
0.8 g

파리나, 영양 강화, 속성 (1-3분), 건조

Calories360kcal
Protein
11.6 g
Carbs
73.19 g
Fiber
4.2 g

파리나, 영양 강화, 속성 (1-3분), 물에 끓임, 소금 없이

Calories55kcal
Protein
1.82 g
Carbs
10.92 g
Fiber
0.8 g