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穀類 · 100gあたり

アマランス穀物、未調理

USDA SR Legacy

カロリー
371 kcal
タンパク質
13.56 g
食物繊維
6.7 g
カテゴリ
穀類

アマランス穀物、未調理は穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー371 kcal、タンパク質14 g、炭水化物65 g、脂質7.0 gを提供します。

食物繊維を100gあたり6.7 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。

Carbs
65.25g
69%
Fat
7.02g
17%
Protein
13.56g
14%

ビタミン

ビタミンC 4.2 mg
5%
ビタミンE 1.2 mg
8%
ビタミンB6 0.6 mg
35%
葉酸 (B9) 82 µg
21%

ミネラル

カリウム 508 mg
11%
ナトリウム 4 mg
0%
カルシウム 159 mg
12%
7.6 mg
42%
マグネシウム 248 mg
59%
亜鉛 2.9 mg
26%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

アマランス穀物、未調理のカロリーはどれくらいですか? +

アマランス穀物、未調理は100gあたり371 kcalを提供します。

アマランス穀物、未調理はタンパク質が豊富ですか? +

アマランス穀物、未調理は100gあたりタンパク質14 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

アマランス穀物、未調理にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

アマランス穀物、未調理は100gあたりカリウムを508mg含有しています。

アマランス穀物、未調理はどのカテゴリに属しますか? +

アマランス穀物、未調理は本データベースで穀類カテゴリに分類されます。

アマランス穀物、未調理には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、アマランス穀物、未調理は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

アマランス穀物、未調理に含まれる主なビタミンは何ですか? +

アマランス穀物、未調理は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

アマランス穀物、未調理は食物繊維の良い供給源ですか? +

アマランス穀物、未調理は100gあたり食物繊維6.7 gを含み、これは高いレベルです。