穀類 · 100gあたり
アマランス穀物、未調理
USDA SR Legacy
カロリー
371 kcal
タンパク質
13.56 g
食物繊維
6.7 g
カテゴリ
穀類
アマランス穀物、未調理は穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー371 kcal、タンパク質14 g、炭水化物65 g、脂質7.0 gを提供します。
食物繊維を100gあたり6.7 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。
- Carbs
- 65.25g69%
- Fat
- 7.02g17%
- Protein
- 13.56g14%
ビタミン
| ビタミンC | 4.2 mg | |
| ビタミンE | 1.2 mg | |
| ビタミンB6 | 0.6 mg | |
| 葉酸 (B9) | 82 µg | |
ミネラル
| カリウム | 508 mg | |
| ナトリウム | 4 mg | |
| カルシウム | 159 mg | |
| 鉄 | 7.6 mg | |
| マグネシウム | 248 mg | |
| 亜鉛 | 2.9 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
アマランス穀物、未調理のカロリーはどれくらいですか? +
アマランス穀物、未調理は100gあたり371 kcalを提供します。
アマランス穀物、未調理はタンパク質が豊富ですか? +
アマランス穀物、未調理は100gあたりタンパク質14 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
アマランス穀物、未調理にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
アマランス穀物、未調理は100gあたりカリウムを508mg含有しています。
アマランス穀物、未調理はどのカテゴリに属しますか? +
アマランス穀物、未調理は本データベースで穀類カテゴリに分類されます。
アマランス穀物、未調理には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、アマランス穀物、未調理は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
アマランス穀物、未調理に含まれる主なビタミンは何ですか? +
アマランス穀物、未調理は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
アマランス穀物、未調理は食物繊維の良い供給源ですか? +
アマランス穀物、未調理は100gあたり食物繊維6.7 gを含み、これは高いレベルです。