穀類 · 100gあたり
そば粉、全粒
USDA SR Legacy
カロリー
335 kcal
タンパク質
12.62 g
食物繊維
10 g
カテゴリ
穀類
そば粉、全粒は穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー335 kcal、タンパク質13 g、炭水化物71 g、脂質3.1 gを提供します。
食物繊維を100gあたり10 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。
- Carbs
- 70.59g78%
- Fat
- 3.1g8%
- Protein
- 12.62g14%
ビタミン
| ビタミンE | 0.3 mg | |
| ビタミンK | 7 µg | |
| ビタミンB6 | 0.6 mg | |
| 葉酸 (B9) | 54 µg | |
ミネラル
| カリウム | 577 mg | |
| ナトリウム | 11 mg | |
| カルシウム | 41 mg | |
| 鉄 | 4.1 mg | |
| マグネシウム | 251 mg | |
| 亜鉛 | 3.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
そば粉、全粒のカロリーはどれくらいですか? +
そば粉、全粒は100gあたり335 kcalを提供します。
そば粉、全粒はタンパク質が豊富ですか? +
そば粉、全粒は100gあたりタンパク質13 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
そば粉、全粒にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
そば粉、全粒は100gあたりカリウムを577mg含有しています。
そば粉、全粒はどのカテゴリに属しますか? +
そば粉、全粒は本データベースで穀類カテゴリに分類されます。
そば粉、全粒には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、そば粉、全粒は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
そば粉、全粒に含まれる主なビタミンは何ですか? +
そば粉、全粒は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
そば粉、全粒は食物繊維の良い供給源ですか? +
そば粉、全粒は100gあたり食物繊維10 gを含み、これは高いレベルです。