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穀類 · 100gあたり

そば粉、全粒

USDA SR Legacy

カロリー
335 kcal
タンパク質
12.62 g
食物繊維
10 g
カテゴリ
穀類

そば粉、全粒は穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー335 kcal、タンパク質13 g、炭水化物71 g、脂質3.1 gを提供します。

食物繊維を100gあたり10 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。

Carbs
70.59g
78%
Fat
3.1g
8%
Protein
12.62g
14%

ビタミン

ビタミンE 0.3 mg
2%
ビタミンK 7 µg
6%
ビタミンB6 0.6 mg
34%
葉酸 (B9) 54 µg
14%

ミネラル

カリウム 577 mg
12%
ナトリウム 11 mg
0%
カルシウム 41 mg
3%
4.1 mg
23%
マグネシウム 251 mg
60%
亜鉛 3.1 mg
28%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

そば粉、全粒のカロリーはどれくらいですか? +

そば粉、全粒は100gあたり335 kcalを提供します。

そば粉、全粒はタンパク質が豊富ですか? +

そば粉、全粒は100gあたりタンパク質13 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

そば粉、全粒にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

そば粉、全粒は100gあたりカリウムを577mg含有しています。

そば粉、全粒はどのカテゴリに属しますか? +

そば粉、全粒は本データベースで穀類カテゴリに分類されます。

そば粉、全粒には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、そば粉、全粒は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

そば粉、全粒に含まれる主なビタミンは何ですか? +

そば粉、全粒は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

そば粉、全粒は食物繊維の良い供給源ですか? +

そば粉、全粒は100gあたり食物繊維10 gを含み、これは高いレベルです。