穀類 · 100gあたり
クエーカー オートブラン、水で調理、塩あり
USDA SR Legacy
カロリー
43 kcal
タンパク質
2.03 g
食物繊維
1.7 g
カテゴリ
穀類
クエーカー オートブラン、水で調理、塩ありは穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー43 kcal、タンパク質2.0 g、炭水化物7.5 g、脂質0.95 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。
- Carbs
- 7.49g64%
- Fat
- 0.95g18%
- Protein
- 2.03g17%
ビタミン
| ビタミンA | 1 µg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 5 µg | |
ミネラル
| カリウム | 69 mg | |
| ナトリウム | 46 mg | |
| カルシウム | 11 mg | |
| 鉄 | 1 mg | |
| マグネシウム | 30 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
クエーカー オートブラン、水で調理、塩ありのカロリーはどれくらいですか? +
クエーカー オートブラン、水で調理、塩ありは100gあたり43 kcalを提供します。
クエーカー オートブラン、水で調理、塩ありはタンパク質が豊富ですか? +
クエーカー オートブラン、水で調理、塩ありは100gあたりタンパク質2.0 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
クエーカー オートブラン、水で調理、塩ありにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
クエーカー オートブラン、水で調理、塩ありは100gあたりカリウムを69mg含有しています。
クエーカー オートブラン、水で調理、塩ありはどのカテゴリに属しますか? +
クエーカー オートブラン、水で調理、塩ありは本データベースで穀類カテゴリに分類されます。
クエーカー オートブラン、水で調理、塩ありには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、クエーカー オートブラン、水で調理、塩ありは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
クエーカー オートブラン、水で調理、塩ありに含まれる主なビタミンは何ですか? +
クエーカー オートブラン、水で調理、塩ありは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
クエーカー オートブラン、水で調理、塩ありは食物繊維の良い供給源ですか? +
クエーカー オートブラン、水で調理、塩ありは100gあたり食物繊維1.7 gを含み、これは低いレベルです。