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穀類 · 100gあたり

インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥

USDA SR Legacy

カロリー
362 kcal
タンパク質
11.92 g
食物繊維
10 g
カテゴリ
穀類

インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥は穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー362 kcal、タンパク質12 g、炭水化物70 g、脂質6.9 gを提供します。

食物繊維を100gあたり10 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。

Carbs
69.52g
72%
Fat
6.9g
16%
Protein
11.92g
12%

ビタミン

ビタミンA 772 µg
86%
ビタミンE 0.5 mg
3%
ビタミンK 1.9 µg
2%
ビタミンB6 0.1 mg
5%
葉酸 (B9) 32 µg
8%

ミネラル

カリウム 366 mg
8%
ナトリウム 220 mg
10%
カルシウム 351 mg
27%
24.7 mg
137%
マグネシウム 128 mg
30%
亜鉛 2.5 mg
23%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥のカロリーはどれくらいですか? +

インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥は100gあたり362 kcalを提供します。

インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥はタンパク質が豊富ですか? +

インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥は100gあたりタンパク質12 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥は100gあたりカリウムを366mg含有しています。

インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥はどのカテゴリに属しますか? +

インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥は本データベースで穀類カテゴリに分類されます。

インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥に含まれる主なビタミンは何ですか? +

インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥は100gあたり主にVitamin A (772 mcg)を提供します。

インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥は食物繊維の良い供給源ですか? +

インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥は100gあたり食物繊維10 gを含み、これは高いレベルです。