穀類 · 100gあたり
インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥
USDA SR Legacy
カロリー
362 kcal
タンパク質
11.92 g
食物繊維
10 g
カテゴリ
穀類
インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥は穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー362 kcal、タンパク質12 g、炭水化物70 g、脂質6.9 gを提供します。
食物繊維を100gあたり10 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。
- Carbs
- 69.52g72%
- Fat
- 6.9g16%
- Protein
- 11.92g12%
ビタミン
| ビタミンA | 772 µg | |
| ビタミンE | 0.5 mg | |
| ビタミンK | 1.9 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 32 µg | |
ミネラル
| カリウム | 366 mg | |
| ナトリウム | 220 mg | |
| カルシウム | 351 mg | |
| 鉄 | 24.7 mg | |
| マグネシウム | 128 mg | |
| 亜鉛 | 2.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥のカロリーはどれくらいですか? +
インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥は100gあたり362 kcalを提供します。
インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥はタンパク質が豊富ですか? +
インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥は100gあたりタンパク質12 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥は100gあたりカリウムを366mg含有しています。
インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥はどのカテゴリに属しますか? +
インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥は本データベースで穀類カテゴリに分類されます。
インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥に含まれる主なビタミンは何ですか? +
インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥は100gあたり主にVitamin A (772 mcg)を提供します。
インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥は食物繊維の良い供給源ですか? +
インスタントオーツ、強化、プレーン、乾燥は100gあたり食物繊維10 gを含み、これは高いレベルです。