穀類 · 100gあたり
インスタントオーツ、強化、レーズンスパイス、水で調理
USDA SR Legacy
カロリー
88 kcal
タンパク質
1.98 g
食物繊維
1.3 g
カテゴリ
穀類
インスタントオーツ、強化、レーズンスパイス、水で調理は穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー88 kcal、タンパク質2.0 g、炭水化物18 g、脂質0.95 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。
- Carbs
- 17.91g81%
- Fat
- 0.95g10%
- Protein
- 1.98g9%
ビタミン
| ビタミンA | 138 µg | |
| ビタミンC | 0.1 mg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 0.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 82 µg | |
ミネラル
| カリウム | 85 mg | |
| ナトリウム | 111 mg | |
| カルシウム | 56 mg | |
| 鉄 | 2.2 mg | |
| マグネシウム | 19 mg | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
インスタントオーツ、強化、レーズンスパイス、水で調理のカロリーはどれくらいですか？ +
インスタントオーツ、強化、レーズンスパイス、水で調理は100gあたり88 kcalを提供します。
インスタントオーツ、強化、レーズンスパイス、水で調理はタンパク質が豊富ですか？ +
インスタントオーツ、強化、レーズンスパイス、水で調理は100gあたりタンパク質2.0 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
インスタントオーツ、強化、レーズンスパイス、水で調理にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
インスタントオーツ、強化、レーズンスパイス、水で調理は100gあたりカリウムを85mg含有しています。
インスタントオーツ、強化、レーズンスパイス、水で調理はどのカテゴリに属しますか？ +
インスタントオーツ、強化、レーズンスパイス、水で調理は本データベースで穀類カテゴリに分類されます。
インスタントオーツ、強化、レーズンスパイス、水で調理には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、インスタントオーツ、強化、レーズンスパイス、水で調理は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
インスタントオーツ、強化、レーズンスパイス、水で調理に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
インスタントオーツ、強化、レーズンスパイス、水で調理は100gあたり主にVitamin A (138 mcg)を提供します。
インスタントオーツ、強化、レーズンスパイス、水で調理は食物繊維の良い供給源ですか？ +
インスタントオーツ、強化、レーズンスパイス、水で調理は100gあたり食物繊維1.3 gを含み、これは低いレベルです。