Margose (melon amer), feuilles tendres, cru
USDA SR Legacy
Margose (melon amer), feuilles tendres, cru appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 30 kcal d'energie, 5.3 g de proteines, 3.3 g de glucides et 0.69 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (608 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 3.29g32%
- Fat
- 0.69g15%
- Protein
- 5.3g52%
Vitamines
| Vitamine A | 87 µg | |
| Vitamine C | 88 mg | |
| Vitamine B6 | 0,8 mg | |
| Folate (B9) | 128 µg | |
Minéraux
| Potassium | 608 mg | |
| Sodium | 11 mg | |
| Calcium | 84 mg | |
| Fer | 2 mg | |
| Magnésium | 85 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Margose (melon amer), feuilles tendres, cru ? +
Margose (melon amer), feuilles tendres, cru apporte 30 kcal pour 100 g.
Margose (melon amer), feuilles tendres, cru est-il riche en proteines ? +
Margose (melon amer), feuilles tendres, cru contient 5.3 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme modere pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Margose (melon amer), feuilles tendres, cru ? +
Margose (melon amer), feuilles tendres, cru contient 608 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Margose (melon amer), feuilles tendres, cru ? +
Margose (melon amer), feuilles tendres, cru est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Margose (melon amer), feuilles tendres, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Margose (melon amer), feuilles tendres, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Margose (melon amer), feuilles tendres, cru ? +
Margose (melon amer), feuilles tendres, cru apporte des quantites notables de Vitamin A (87 mcg), Vitamin C (88 mg) pour 100 g.
Margose (melon amer), feuilles tendres, cru est-il une bonne source de fibres ? +
La teneur en fibres de Margose (melon amer), feuilles tendres, cru n'est pas renseignee.