Graines de luzerne germées, crues
USDA SR Legacy
Graines de luzerne germées, crues appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 23 kcal d'energie, 4.0 g de proteines, 2.1 g de glucides et 0.69 g de lipides.
Il s'integre bien dans une alimentation equilibree lorsque les portions correspondent aux besoins energetiques individuels.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 2.1g27%
- Fat
- 0.69g20%
- Protein
- 3.99g52%
Vitamines
| Vitamine A | 8 µg | |
| Vitamine C | 8,2 mg | |
| Vitamine E | 0 mg | |
| Vitamine K | 30,5 µg | |
| Vitamine B6 | 0 mg | |
| Folate (B9) | 36 µg | |
Minéraux
| Potassium | 79 mg | |
| Sodium | 6 mg | |
| Calcium | 32 mg | |
| Fer | 1 mg | |
| Magnésium | 27 mg | |
| Zinc | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Graines de luzerne germées, crues ? +
Graines de luzerne germées, crues apporte 23 kcal pour 100 g.
Graines de luzerne germées, crues est-il riche en proteines ? +
Graines de luzerne germées, crues contient 4.0 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de vitamine C contient Graines de luzerne germées, crues ? +
Graines de luzerne germées, crues contient 8.2 mg de vitamine C pour 100 g.
A quelle categorie appartient Graines de luzerne germées, crues ? +
Graines de luzerne germées, crues est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Graines de luzerne germées, crues contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Graines de luzerne germées, crues ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Graines de luzerne germées, crues ? +
Graines de luzerne germées, crues n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Graines de luzerne germées, crues est-il une bonne source de fibres ? +
Graines de luzerne germées, crues contient 1.9 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.